简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：埃里卡·巴拉格塔斯/Zia/Zamora/Francis/Mata/
- 导演：玛丽·蒙日/
- 年份：2017
- 地区：国产
- 类型：古装/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,印度语
- 更新：2024-12-26 15:47
- 简介：1有什么科(🦌)学(🎯)依(yī )据能证明(🖨)李小(xiǎo )龙(lóng )中国功夫(🏭)的破坏(huài )2欧美第一超模乔丹卡佛(😆)这样的(de )身材能(né(🦊)ng )打多1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功(📗)(gōng )夫(🍳)的破坏(huài )以(📠)其(🕴)标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭(🌾)护甲(📡)的200磅壮(🛫)汉踢飞了20米(mǐ )没入游泳池(chí(🍨) )中美(✉)国不权威杂志黑带曾经的新闻(🥡)(wén )过这(⏺)件事至多明(míng )确一点杂志上登(dēng )的数据就(🧠)(jiù )是22875米当时是在一个游泳(❣)池旁边李小龙(🐃)退后仅几步一个(✏)垫步侧(cè )踢就把对方(⛄)踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的(🎽)身手(🈁)速度再(zài )加(🔍)体重(chóng )猛(⭐)踢估计(jì(🔅) )能产(🍺)生这些效果再者(zhě(🆙) )当时(shí(⬇) )被踢飞的人做的是平抛运动并不(bú )是在水平(➗)面上结(🦍)束这一动作并且增强(qiá(😏)ng )了可能性(😓)(xìng )李小龙(💣)在体(💓)能上(🏠)(shàng )倒(dǎo )是有过人之处在(😕)毅力有爱国这(🏃)方面很(hěn )值得你去爱我(🔎)们去(qù )学习(xí )1以其(📌)130余磅的体重(⛎)(chó(🛹)ng )劈出了350磅的沉(👘)(chén )拳2用二节棍轰出了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🧕)的200磅(😳)壮汉(🌋)踢飞(🌍)了(🥚)20米落入游泳(🤖)池(chí(🙃) )中4把345公斤的(✈)(de )杠(🚠)铃直(🐙)臂水平前(qián )伸收起在伸出右手绝对静止(🥡)控(kòng )帛(🏆)20秒5把563公斤的杠铃平伸(🚎)并停留半刻6一手(🥅)持(chí )32公(gō(👆)ng )斤哑铃水(♓)平前(qián )接一个反身(🔔)后摆(bǎi )再侧举至(🌋)肩部(🤚)并要坚(🚗)(jiān )持数(🚸)秒7随意地(🗂)把手指(📻)再(🎐)(zài )插入一罐(guàn )未开封的可口可乐8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢(🌯)破9把约135公斤(😍)的(🌚)麻袋踢(🙈)到总共一层(🌉)房(🍁)子的高(🎪)度李小龙的个人(🤪)健(jiàn )身绝(🌒)对(♌)机(👂)密求知若渴李小龙马上(😠)收藏(👼)点(😨)了全部也能找到的(de )健康和健美(🎺)运动(🗺)杂(♎)志以及(👉)乔韦德(🎢)的美(🏮)国先生和(hé )健(🤫)美者与力量(🐓)他把(bǎ )这(🖼)些杂志能变现(xià(➕)n )部(👈)(bù )分衣服裁(🛥)(cái )剪(jiǎn )下了(le )并整理一番需要保存(cún )好(🍻)在洛杉(🍢)矶时他(🔌)如果(guǒ )一有(yǒu )空就(🛰)逛各书(🔐)店(🧀)寻找风健美杂志他所积攒到(💔)的有从本世(shì )纪初到60年代(🈸)的(🤚)各种(🥠)各样(🖤)(yàng )的力量天(🤗)天(tiā(🚘)n )练习(🤧)杂(zá )志(zhì )的书籍他对(🍚)这方面知识的渴望几乎(hū(🦉) )到了发疯的(de )程度从那(🤱)时候一直到1973年病故(🔴)李小龙积聚了大量的或者(🍆)哲(🗿)学武术的书籍另有约400册或者健(jià(🎅)n )身健美运(yùn )动(🧝)训练(liàn )学营养学和举午等(🛡)(děng )方面(miàn )的书(👲)籍他细(xì )细的看(🔯)努力专(🍝)研把其中本身价(jià )值(zhí(😦) )部分徒(tú )手画(🙆)并在空白处(chù(🚩) )标(🍨)明训练(🕹)(liàn )计划经钻研(yán )大(🍤)量资(🐎)料和信(🖼)息李小龙(👋)汇编了一套适(👀)合自己并能最大(🌆)程度地发展起来(🎡)力量又相对于不会增长体重的训(xùn )练(🛩)计(jì )划除(🏷)了每个星(xīng )期天3次的训练(⛔)内容恢复手(🦖)段和(😾)营养等尤其是把素(sù )质练(liàn )习(xí(🐧) )和武功天天(📱)练习有机地(🍘)加强起来令其本已(yǐ )很(💄)高深的(de )武功升华至几乎完(wán )美的艺(yì )术品程度可是(🎠)相关证明那样做(zuò(🙉) )的(♉)效(😓)果是骇人的李(💊)(lǐ )小龙安排好了的力(lì(🚀) )量训练比重很小(🎡)仿若要把死去(qù )的(😡)时间阻一阻(zǔ )出去但(🛡)改变过去(🚜)对力(🌆)量(🍗)(liàng )训练的(🎋)(de )看法很显然他分出(🧖)受益颇深(shēn )并把这计划(🐼)修炼之法给最(zuì )常(🧒)来馆训(xùn )练(☝)的(🐼)(de )学生之一卡里姆阿(🏙)布杜(🔹)尔贾巴尔(💍)贾巴尔曾对(duì )肌(🚢)肉与健美杂(🔯)志记者说布鲁斯是在1970年夏(♉)让我(👗)进行力量(📜)练习的(de )那(🎢)是星期13次的(🤟)计划大多(duō )数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项(🔬)两组各12次可是它(tā )确实是比(🙃)较有效李小龙对力(🤫)量练(🌯)习根(🍫)本就是到(dào )了狂(🥢)暴地步(bù )据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量练习(🐜)外李小龙还(hái )在(zà(🈹)i )武功练(🕰)(liàn )习中(🌩)渗入很(🎼)多几(💟)乎一(yī )样的练习他说李(➕)小龙在(zài )武功练习练习常持着哑铃接受(🍢)拳击(jī(🐼) )练习你每(🍑)次(📯)(cì )练习(🤧)练习进行12组(zǔ )每组100次(cì )双(shuā(🚝)ng )手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然(rán )后(🚷)再再依次趋于零重量通过(🙅)6组拳击(jī(📏) )我(wǒ )模(🐶)仿李曾让我和(👺)他一(👔)起(qǐ )练(lià(🗃)n )过一次哇练(💯)习后三角肌和手臂是会如(🙇)此酸胀但不仅仅这些李小龙(🛫)(lóng )在那三(🏁)天(🚑)的力(🙉)量训(xùn )练日和未不负(😢)重练(liàn )功其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没(🐙)有了能量他是(📭)那(🌄)副哑铃琳(⛰)(lín )达道他(🎂)(tā )从(📸)来不趁(chèn )着(zhe )当电视里有拳(quán )击赛时他(🍴)你经常是边吃(chī )边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手(🛫)里书而另一只手做(zuò )着哑铃练习实在(🍆)觉得不可思(sī(🕰) )议天(♌)(tiān )生(🚥)神力的前臂(🍣)李小(xiǎo )龙而且特(🥂)别注(zhù )重前臂训练以(🤷)可以提(🚴)(tí )高他的(🌬)(de )握力和击(jī )拳力量(🌪)他的妻子(zǐ )琳达(🤶)(dá )说(👳)他对前臂练习(🚮)练(liàn )习(🎤)甚至入迷的地步如果(🦒)能有人常规完全没有一种新(🍵)的前臂再(🛄)练习(🚞)方法他一定要想个办法得(🔟)到它(🔭)他甚至于让(🥙)他(🐣)的一位在旧金(jīn )山(🌂)的老朋友李鸿新给他(🛢)能制造几种(🦔)握(🕯)力(lì )去练习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计(jì )草图给我然后(🥛)再让我(🍿)(wǒ )遵循要(yào )求和规格去(qù )能完成(✴)不(🥒)过我(wǒ )也(🆖)不(bú )傻他笑了笑(📜)后紧(🎩)接着说我(📹)明白小龙电(🦓)脑设计的那些器械对(duì )练(🐓)习练(liàn )习肌肉(⚡)是(👥)很有效的所(🔞)(suǒ )以才我并不一(🧢)定给寄(jì )一(📈)个(🖲)的同时也留一个在家(🏺)自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在(🕟)李小龙出演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏(xì )等(děng )3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他(tā )说(🔼)李(🐶)小龙力气惊人的前臂(🀄)在他的功夫中抢走(🍒)很主体(♌)形象(🈳)的位(wèi )置他(🧙)说布鲁斯的(👭)(de )前(qián )臂(🚦)(bì )和身(🍑)体的比例是我仅见的人中最(zuì )大的他不仅仅(jǐn )前(🔥)臂十(👼)分普遍富裕(🥋)但(😦)还占据一双铁(🈷)(tiě )拳和十只钢指那(🏚)绝对是实在(zài )太可怕地(✨)了奥(🥃)林匹亚(yà(🔱) )健美先(xiān )生多里安耶茨(cí )这样的评价(jià )李(💧)小龙他混身肌肉(🗂)是极为(💭)非常结实(🥇)刺出的(🥓)力量是极为的(👅)可怕地他是(shì )一个(gè )令(🔂)人不可置(🍗)信的人李小龙(lóng )的拳头是令人(🕐)(rén )胆寒的(😼)他曾将一个由钢丝(🛸)条(🍭)编制的头盔击了(🏘)个(🏯)坑而那(🛹)个(📿)头盔当然了已(yǐ )经承受住了好几次(cì )砸(zá )击(👿)1965年(🐒)(nián )李(⛷)小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最新(xīn )出(🚱)(chū )电视剧(🤰)青蜂侠中扮(😆)演的角色(💣)二号(🚼)男主角加藤时(🧤)与(yǔ )青蜂侠的扮演者(🤕)好莱坞影视明星范威廉姆(🚜)斯成了好朋(⭐)友两(😶)人都占据粗(cū(🖤) )长的前臂(bì )但全面的胜利(✨)的(📶)完全(quán )不同(🍺)李小(🍝)龙是通(🛺)过练功有目的(🍘)的训(💧)练获得(dé )而后者则通过多(🆔)年骑(qí )野牛的(🖤)竞技(⏭)(jì )表演(🎓)和越野摩托而勤(qí(🍝)n )练(liàn )这(🚋)位身高(📎)186米(🚊)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时惟一能(♈)和(👛)李(lǐ )小龙掰手腕正面交(😩)锋的人(rén )现在(zài )想起了这些个事来他还不(bú )好意地说他李(🚆)实在难以相信(🥕)我(🍯)们与不(bú )是一个(👜)级别的(de )较量(liàng )我远远超过他40磅(🚳)可是他的前臂(✏)是(🚩)(shì(㊙) )我所见等同(💳)(tóng )于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是(💔)取(🎫)得胜利据赫伯杰克森(🈁)一(yī )段回忆说李曾(céng )玩(🏁)笑说准备好当此项目(📱)世界冠军李另一位(🚖)好朋友木(✈)村武之(zhī )说你(nǐ )要是(🚵)抓(zhuā )着(🎫)李的前臂觉得竟像扣住了一根(😛)(gēn )坚硬的棒球(🔅)棒李小(🎶)龙每(📀)隔一天(🍏)(tiā(⬇)n )只要能坚(jiān )持天天(🤦)练习(🦋)前臂他怀疑前(🖍)臂的密度很大因(🚵)此要每隔一天给(gěi )了它们(🎈)一定量的(🕍)(de )刺激才能够健壮范威(♈)廉姆斯(🍺)(sī )一些回忆说布(🚧)鲁(lǔ )斯(sī )那时(shí )我总是开(🐑)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(❤)即使来我(🏼)这(🔐)里他也(💳)叮咛(🌲)去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习专用(🚲)小(xiǎo )玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(zì(🎨) )好很还好的(📤)人(rén )当我在(zài )他(tā )死前(🙀)约一个(gè )月(🌏)看见(jiàn )他(👿)们时他看上去还(hái )真棒(bàng )极(📼)了身体上看上去像岩(🐊)石一(🌃)样的坚硬他(🔜)说布鲁(lǔ(🈳) )斯很(🈚)谦让我(🤛)如(👣)果(📫)我们在一起气(qì )氛是会亢奋下来他(🥫)还你经(🎿)常你别当真(🀄)有(👦)一(🌉)(yī(📖) )次他将一(🦈)张粘贴(👒)物粘在我(wǒ )车子(zǐ )后窗(🎯)上面写(📤)着(💓)青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播(bō )出后(🥎)李小龙名声大震他(😯)训(🐪)练十(⛽)分勤奋刻苦并如(🐝)何(🚤)修改了(👵)计(😵)划(huá )的部分内容增(🌶)(zēng )加了(💎)器械重量增加了次数并在每(🃏)(měi )项练习中相对(🀄)应提高(🕣)两组练习无(🥪)法置信的(⛄)力量李小龙的力量素质是不(🍫)俗的据(jù(🚢) )被(bèi )称美国跆拳道(🌬)之(zhī(😄) )父的李俊久所述(shù )他曾和李小龙交过手深(shēn )深被李小龙的武功速度(🙀)力量所称霸他说李小龙(📑)还真天才人物我(🥖)从来(lái )都没有见(jiàn )到过(guò )会如此健壮的(⛄)人(ré(♉)n )他(tā )这个可以单手(🚙)用一只食指(zhǐ )来做深蹲(🤳)而我用四个指头撑都(dō(🚞)u )很沉重曾是(😶)李小龙徒弟的(de )223米高的(💶)大个(🗾)子篮球运(🙆)动员卡里(🎭)姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一段(📔)回忆说李(🆓)相当灵活精明强(💭)干他老是(📑)速度不光快(🙅)动作像猫一样耐力李还(há(⛱)i )独特创新了一种他(✡)一般(🔲)称升旗的下(👪)腹肌(🦑)练习(👓)方(💉)法70年(🎞)代传(🌕)统日式自由(🏽)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🚹)拜过李小龙为(🍏)师(📿)乔回(🌞)忆说通过李的身体和体重而言他具(🥛)备了令人不(bú )敢相信的(🎬)力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(♐)水平前伸收起再(💒)伸出静止在锁住控20秒钟这对(duì )一名体重(chóng )62公斤的(🍀)人而言(🐀)是太不可思议的除(📓)非一个903公(🏌)斤重的人都未必会(😤)做能(🚼)够得到而伊鲁山度说(🍪)的比(bǐ )这更玄他说曾(🐲)目睹李把563公斤的(de )杠铃水平前(qiá(💯)n )举(💚)并仅仅片刻(📴)李小龙在美(💠)国的第一个(gè )徒(⬜)(tú )弟(dì )杰西格洛弗也回(😀)忆(🔕)说师傅(🗂)偶(🏀)尔(👬)会做这样一(👟)种练习(🥦)一(💴)手持323公(📃)斤(🚩)哑铃水平前举接一个欺身后摆(bǎi )接着(zhe )呈侧举至肩部水平(➖)并一(🐵)定(🚦)要坚持数秒这重量对一般人提(tí )摆尚有(yǒu )困难(nán )不要说做动作了况且李(lǐ )小龙有很多(🍳)小(🍎)绝(jué(💣) )活(🌵)如可以不随(🕚)意(🎅)地把手指插进一(yī )罐未开封的可(⬜)口可乐或(🏥)是一(🐖)(yī )个侧(⛔)踹(chuài )使一只45十(🎠)公斤的沙袋(👶)裂开美国比(🎍)较著名柔(🔽)术大师(🥇)威利杰(🆓)伊WellyJay回(huí(👦) )忆说(🔵)他(🅰)最后(hòu )一(➗)次(❄)看(🐫)见了李小龙是李小龙搬去(⚓)(qù )好(🏂)莱坞(🐆)时(🌉)那(nà )时李(lǐ(🌅) )刚刚(🗿)把家从卡(🌳)佛城搬到(dào )洛杉(shān )矶贝尔空港在李小龙新家的院(yuà(🚼)n )内横(📖)挂有两只(😭)太严重的沙袋最(🏢)少(💀)1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但(😆)李对(😲)我说嗨威利看着远处随即他就飞起(🥎)一脚把它(🏯)踢悠得(🥚)老高完全碰到天花板(💟)接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(👒)魄无法置信李小(xiǎo )龙的绝(🖌)招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体(🚕)重45公(📴)斤以(yǐ )内的人轰出非常一段(duàn )距离泛(🤶)美柔道冠军海沃德(🤩)小本曾切(🥋)(qiē )磋(🥐)一番过这样的(🏃)拳(🎐)的滋味(wèi )每当(🈸)(dāng )一提起这件事他就不以为(🌞)然伤感的歌地说怎摸也(yě(✖) )想不到(💦)李的(de )拳头竟这般很(hěn )厉害当(dā(🍡)ng )时他(🖥)从后面(miàn )紧紧抱(🗒)住(🥧)李以为李无法动弹不了(🚖)没(📌)有(yǒu )想到李只(zhī(😹) )身体颤抖了一(🖲)下身体回过(guò )头(tóu )来是一拳小(xiǎ(🍅)o )本只都觉得自(🙊)己飞行一段(🤟)后(👨)撞到(🔗)墙(🔧)上(💪)再被摔倒在地上(🏼)就这(📑)一拳(quán )使小本仰躺很久(jiǔ )才(👭)可以(yǐ )恢复和李(🎧)小龙同时(💓)期的武林高(🎠)手(🌓)一(🎇)谈到(🐐)(dào )李都有一种恐惧感特别是(🌛)李小龙的速度(💱)他们同盟协议(🔉)的(🍬)感觉是(shì )发(🚛)现到(dào )李小(xiǎo )龙无比地快并(bìng )也能当初查觉对手意图即使是和(🍜)对手同时进攻都是李(👺)先(🎟)击中他对方李(lǐ )小龙的(🎮)(de )另(🚓)一名徒弟格(🥎)伦是(🐲)这样(🤵)评(🍞)价他(🦓)师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹(🚼)和默罕(🚸)默德阿里(🏈)一样称雄称霸于自(🌟)己的领域又不是(shì(👿) )别人不(🏪)行(🏸)的(🧓)话完全(quán )是他真的太出色(✈)了(le )铁(🕯)(tiě )人李小龙的第一步计(jì )划即便李小龙更具超乎常人(rén )的(♍)素质天赋但(🛢)他仍(❓)然(rán )很崇拜(📄)具(🖖)高相(👸)(xiàng )象不俗素质的选手他(📜)曾(🌵)一段(⏯)文字(😯)特训不仅仅能(né(🍃)ng )想提高(👳)体能但能注意(yì )培养精神和感情它必须智力和天赋的(de )高度(🕝)加强才能达到(dào )完美(měi )境界摘(❇)自李(lǐ )小龙遗(yí )著(zhe )截拳(quán )道之道从生理学的角度讲强大(😐)的(de )力量来源(😖)于(🦐)肌纤维的增粗和神经系统(tǒng )的(🚺)一定高度完善(shàn )李(lǐ )小龙(💧)的妻子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明星(🍚)图片(⏩)和资(zī )料(🔽)的嗜好3个坦(🌲)(tǎn )克师拉里(➡)斯(📂)科特(🐖)大卫德(👺)雷珀和(hé )当时还不太为人所(suǒ )知的(de )年轻(👞)小(😒)伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格在收集过程中李小龙(😃)把那些世界著名选手(shǒu )更适合自己的训练内(🥟)容(róng )和(🔵)计划布料裁剪下了(le )并剪切粘(🌄)贴到拿(🗜)来的笔记本上伊(yī )鲁(🌬)(lǔ )山度一段回忆(🕴)说(shuō )布鲁斯你每次回中(🎊)国城的武馆(💜)时都带到(🐓)一大堆从外面买来的(💫)健美杂志接着之中飞(fē(🍱)i )出(⛏)精(jī(🙁)ng )选都结(jié )束(🍹)了完了对我说(🥟)丹这(zhè )三(🐖)个伙计都(dō(👫)u )说这是发展肌肉线(🐎)条清晰度的适宜方法(🍦)那绝对是是(shì(🕢) )太棒了然后再他变会亲自来(lái )去想体(🕓)验这应该是李(🤠)小龙(🕠)在1969年时的(de )状态(🎽)但他是怎么对健美和力量训练感(🏇)兴趣的(de )东西呢(ne )一种推测很可(🤡)能是他和严镜(jìng )海(🛬)(hǎi )在加(🔟)州(🔸)奥克兰认识后受(🉐)严的影响肝胆火旺(😀)严镜海有(yǒu )很多(duō(🍲) )背景(🖌)和关系他曾(céng )和当时很著名(👾)健美选手史(📨)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🐌)以及日(rì )本最(zuì )著名举重运动员奥运会(🏻)冠军汤米片岗一(🦇)起(😼)(qǐ )特训了很长时间不过(😐)积累了极(💢)为丰(fēng )富的训(xùn )练方法在李(🛠)小龙和琳(🍬)达(🕧)订婚后不久他们由(👌)西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜(👇)海(🗼)一家住(zhù )在一起所以(😨)才李小龙(🖲)(lóng )有机会和严镜海一(yī )起去练习但李(🔞)小龙(lóng )传的c语言设(🧠)计者来(🎅)(lái )自纽(👤)约(yuē )的乔(🏔)治泰恩说布鲁(🖼)斯在遇到严(🔆)镜(jìng )海前几年在香港时就有力量去练(🍒)习的记录和裸露上身肌(jī )肉的(de )照片据泰恩的(😀)资料李小(xiǎo )龙的大(👯)姐李秋源有一次将她男(ná(🎾)n )朋(👒)友罗伯特陈送(🕊)回家陈是一名(🉐)健美运动员身(shēn )体很强健(🈷)虽说李小龙立剪要前往他的(de )出(💚)生地美(♊)国但他对陈说以后回香港再安(ān )排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美(😥)启蒙者(♟)全部(🛏)(bù )李小龙传记作者都(🧤)一(💻)致认为李小龙在(🤱)1965年几年前大(dà )多并且(🕔)力(🎃)量练习他当时通常还是去练习(xí )咏(🥥)春拳等(děng )中国悠久的传统功(gōng )夫杰(🥀)西格洛弗回(huí )忆(yì )中说布鲁斯18岁时可(kě )到(📖)达(🐻)西(🚀)雅图他的(de )训(🍊)练唯(🔠)有撞击柚木制(🌐)作的模仿(fǎng )靶一(yī(🦑) )些单双(shuāng )杠天天练习健美操(cāo )和(🧛)柔韧练习但过了不(🐘)久布(bù )鲁(🕎)(lǔ )斯(🍻)就(⛵)(jiù(🔊) )有一些力(😅)量练习练习如拉(📄)负(🔄)重(chó(⏱)ng )行走(zǒu )滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷(🤪)腕天天练(👑)(liàn )习(xí )前(🏨)臂格洛(🖱)弗还回答(🌖)(dá )说(🏨)(shuō )布鲁(lǔ )斯而且注(zhù )重实际关节无氧训练(❎)只不过怀(🥎)疑要前蹬首(🦒)先要使关节强(🍷)壮并传(🌏)(chuán )达击打(📍)时所迸发而出的极为强大力量转折点这个看似(👛)简(jiǎn )单但他有效的力量(🦁)天天(💍)练(liàn )习加强武术功夫(🥗)的训练(😈)也让李(💌)(lǐ )小(xiǎo )龙在60年(nián )代(🥁)初就已小有名声但一直到(dào )了1964年他才(cái )绝无可能对力量(liàng )和别(🙊)的素质的理解更加深入因(yīn )为(wéi )他一直是(🚼)在旧金山他的武馆亲(🏙)传武艺(👙)在(🤕)1964年下半年他迫(🙄)不得(dé )已地卷入其(🍪)中一(yī )场(🤙)对(duì )他(🖤)身心具备(bè(📦)i )强大惊撼(hàn )力(🏚)的大比武虚空之(🎷)(zhī )中那是(🍵)(shì )当李(lǐ )小龙正准备向他的学(🌐)生传(💫)艺时门突然之间被一(❎)伙人(rén )一脚踢开冲(❔)进来的是几(💘)(jǐ )个中国武术高手(🎴)他们是(🥔)当地(dì )中国社团(tuán )的代(dài )表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(🍣)(de )后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(qù )李小(xiǎo )龙(🌖)面前(🦗)给了(le )他一个之后(🕟)能牒(💘)要么开(📛)始向非(💰)东方(🍭)人传武要嘛和我(wǒ )们比(bǐ )武会我来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我毫(háo )不在(🍯)意他们(♌)的肤色只要怀有(😚)真诚我就(🆙)教当时布(👉)鲁(😲)斯(sī )的(de )学(🈯)(xué )生(shēng )除开了联(🆗)合国以外国家的人(🎑)(rén )除了了世(🚞)界上不同种(zhǒ(⏹)ng )族和信仰(✂)的人(📩)可是1964年在旧(jiù(🎧) )金山的中国城(🍇)把中国(💍)武(wǔ )术的秘(mì )密修炼(liàn )之(🐤)法给西方人在(zài )当地华人(🈳)武术社团(tuán )被认(rèn )为是一种背(🌃)叛(pàn )行(🍇)为双(😙)方的态度(🤦)很(💑)肯定地会造(zà(🐀)o )成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说(🚫)过李最好是关掉(diào )这所所馆(guǎn )否则据(😽)那(nà(🐰) )些个了解和曾与(yǔ )李(🎴)小龙(lóng 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