简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：马丁Altomare/莱蒂西亚颗粒/索科罗尼利亚/莫伊塞斯·伊万·莫拉/帕/
- 导演：彼得·弗莱施曼/
- 年份：2013
- 地区：中国台湾
- 类型：科幻/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-26 00:57
- 简介：1有什么(🏿)(me )科(kē )学依(yī )据能证明(míng )李小龙中国功(👉)夫的破(🗼)坏2欧美(🤓)第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样的身材能打多1有什么科(kē(⚡) )学依据(jù )能(🍝)证明(😋)李小龙中国功夫的破坏以(👌)其标志性动(🈵)作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(💷)飞(fēi )了20米没入游泳池中(zhōng )美国(🌋)不权(quá(🏡)n )威杂志(zhì )黑(hēi )带(🏬)曾经的新闻过这(zhè )件事至多明(🏟)确一(yī )点杂志上登的数据就是(🆑)22875米当时(shí )是在一个游(yóu )泳(yǒng )池旁边李小龙退后仅几步一(yī )个垫(diàn )步侧(cè )踢就把对(🦈)方踢(tī )入水里以前我也(⛹)不我(wǒ )相(xià(🕑)ng )信(🛣)不(bú )过以李小(✡)龙的身手(✍)速度再加(🧜)体重猛踢(🏌)估计能产生(shēng )这(🔈)些效果再者当(⏳)时(shí )被踢飞(🙆)的(🦃)人做的是平抛(pāo )运动(⛎)(dòng )并(🍝)不是在水平面上结束(shù )这一(🧠)动作并(🔬)(bìng )且增(🙉)强(qiáng )了可(😏)能性李(🗂)小龙在(zài )体能(néng )上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得(dé )你去爱我们(🔺)去学(xué )习1以其130余(🎙)磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节(🏘)棍轰出了(⛲)1600磅的力(lì )量3以其(qí )招牌(👬)手势垫步侧(🛺)(cè )踢把一个一名身穿护(🛑)甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游(🧒)泳池(➰)中4把345公斤的杠铃直臂水平前(🛒)伸收(shōu )起在伸(🍴)出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半(bàn )刻6一(⭕)手(shǒu )持(🚍)32公斤哑(yǎ )铃水平(📃)前接一个反(🐨)身(😄)后摆再(😤)侧举至肩部(🚫)并要坚持数秒7随意地把(✡)手(🐂)指(🍆)再插入一罐未开封(😙)的可口可乐8用侧(🌼)踹把一只45十公斤(🥝)的沙袋踢破(🍲)9把约135公斤的(🏒)麻袋踢(👩)到总(🧘)共一(♋)层房(🔩)子的高(gāo )度李(lǐ )小龙的个人健身(👗)绝对机密(🚅)求知若渴(kě )李小龙马上收藏点了全部也(yě )能找到(dào )的健康和(🔼)健美运动杂(zá )志以及乔韦(👋)德的美国先生和健美者与力量(lià(👎)ng )他(tā )把(🦀)这些杂志(🏅)能变现部分(📽)衣服裁剪(jiǎn )下了并(bì(✋)ng )整理一番需要(🔖)保存好在洛(⛄)杉矶(🎱)时他如果一有空就逛各书店(♐)寻(📇)找风健美杂(zá )志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初到60年代(dài )的各种(zhǒ(🌉)ng )各(🐒)样的力量天(tiān )天练(liàn )习杂(zá )志(zhì )的(🏑)书(shū )籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(🤬)度从那时候一(👦)直到1973年病(✨)故李小龙积聚了大(🏗)量的或(😖)者哲学武术的书籍(jí )另(🚴)有约(yuē )400册(cè )或者健身健美(měi )运动训练学营(yíng )养学和举午等方(📦)(fāng )面的书籍他细细的看(😙)(kàn )努力专(zhuān )研把(bǎ )其中本身价值部分徒手画并在空(kōng )白(bá(🦀)i )处(chù )标明训练计划经钻研大(dà )量(🛺)(liàng )资料和信息李小龙汇编了(😰)一(yī )套适合(⭐)(hé )自己并(bìng )能最大(dà )程度地发展起来力量又(👠)相(😋)对(📢)于不会(👩)增长体(tǐ )重的训(xù(🚌)n )练(🧦)计划除了(le )每个星期天(🏇)3次的训(🐪)练内容(róng )恢(📚)复手(🍒)段和营养(♿)等尤(yóu )其是把素质练习和武(😳)功天天练习有机地加强起(qǐ )来(🕉)令其本已很(💿)高深的(💷)武功升华至几乎完(🧚)美的(🏭)艺术品(⏭)程度可是相关证(🙁)(zhèng )明那样做(⛴)的(🐌)效果是骇人的李小龙(👌)(lóng )安(🚉)排好了(🤛)的力(lì )量(🔊)训练比重很小仿若(ruò )要(🎼)把死(🌕)去的(🌹)时间(🙇)阻一阻出去但改变过去对力(✍)(lì )量(liàng )训练的看法很显然他分出受(shòu )益颇(🍛)深并把(bǎ )这计划修(🔊)炼之法给最常(👙)来馆(guǎn )训练的学生之一卡里姆阿布(bù )杜尔贾(jiǎ )巴尔(ěr )贾巴尔(🥒)曾(💒)对肌肉与(🤣)(yǔ )健(🍯)美杂(zá(📋) )志记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年(nián )夏让我(🐅)进行力量练习(xí )的(de )那是星期13次(cì )的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁斯经常(📬)会练习练习的只(🗾)不(🏨)过(㊙)我当时(shí )只有(🎇)做每项两组各(🍩)12次可是(shì(🏾) )它确实是比(🚗)较(jiào )有效李小龙对力量练习根(🔴)本就是(➕)到(dào )了狂暴地步(bù )据(🛹)伊(yī )鲁山(🌗)度(➿)回(huí )忆除(🗜)星期13次(😢)力量(🙂)练(liàn )习(🤙)外李小龙还在武功练习(xí )中渗入(rù )很多(🍿)几乎一样的练习他(tā )说李小龙在武功练习(♿)练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习(💌)练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🏻)参(cān )与金(🕎)字塔形(xíng )递(🔸)增6组然(⛽)(rán )后再再依次(cì )趋于零(líng )重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练(🆚)习后三角肌和手臂是会如此酸胀(zhàng )但不(bú )仅仅这(zhè )些李小龙在那三(🅰)天(tiān )的力量训(😧)练(🛃)日和未不负(fù(🐽) )重练功其他时间里是会用哑(yǎ(🎻) )铃发泄没有了能量他是那副(🤭)哑铃琳达道他从来(🕛)不趁着当电视(👆)里(😮)有(💃)拳击赛时他你(🐲)经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一(yī(🐇) )只(zhī(💻) )手(🐭)手里(🏾)书而另(lìng )一只手做着哑(yǎ )铃练习实在觉(🚣)得不可思议(👉)天生神力的前臂李小龙(🎰)而(🗞)且特别注重(chóng )前臂训练(lià(💆)n )以可以提高他的(de )握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(duì )前(🚾)臂练习练(liàn )习甚至入(rù )迷的(🚟)地步(bù )如(rú )果能有人常规完全没有一种新的前(♿)臂再练习方(fāng )法他一定要想个办(bàn )法得到它(tā )他甚至(🚫)于让他(tā )的一位在旧(jiù )金(🥕)山的(♟)老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李(lǐ )鸿新说(🍖)小龙经常把设计(🐞)草图给我(❕)然后再让我遵循要(yào )求和(hé )规格去能完(wán )成不过我也不傻他(tā )笑(xiào )了(le )笑后紧接着(🚩)说我明(míng )白小(xiǎo )龙电脑设计(💭)的那(📗)些器(🎊)械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并(😏)不一定给寄一个的同时也留一(😣)个在家(🔞)自己(📶)练(🚁)鲍勃沃尔是李(🎫)小(xiǎo )龙的另一位朋友他还(💌)在(🧢)李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙(🚥)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角色他(🏢)(tā )说李(✉)小(😢)龙(lóng )力气惊人的前(qián )臂在他的功夫(fū )中抢走很主体(tǐ )形(xíng )象(xiàng )的位置他说布鲁斯(🔀)(sī )的前臂和(💟)身(shēn )体的比例是(🤛)我仅(🍳)见(🎾)的人中最大的他(🈺)不仅仅前臂十(🐹)分普(🚤)遍富(🗄)(fù )裕(🧔)但还(🚺)占(zhàn )据(🔐)一双铁拳和十只(zhī )钢(📒)指那绝(🚢)对是实(🏨)在(🍭)太(🙌)可怕地了奥(🧖)(ào )林(lín )匹亚健(🎀)美先生多(duō )里安(ān )耶茨这样的评价李小(👂)龙他(🌺)混身肌(⤵)肉是(👳)极为(wé(🥠)i )非常(cháng )结实(shí )刺(🍉)出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置(zhì )信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🤹)将(🔪)一个由(yóu )钢丝条(🌎)编制(🐪)的头(🕞)盔击了个(🎣)坑而那个头盔当然了已(yǐ )经(🔄)承受住了好几(🌎)次砸击(👭)1965年(nián )李(〰)小龙在哥伦(♉)比亚(🌃)(yà )广播公司的最新出电视(🎪)剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角(😹)色二号男(💮)主角加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮(🐘)演者(zhě(🕍) )好莱坞(🏹)(wù )影(🏅)视明星范威廉姆斯(sī(⏮) )成了(🛂)(le )好朋友两人都占据粗长(🈵)的前臂但全面的胜(shèng )利的完(🎇)(wán )全不同李小龙是通过练功(⤴)有目的(de )的训练获(huò )得(dé )而后(hòu )者则(🐹)通(⛳)过多(💮)年骑野(🚇)牛的竞(jìng )技(jì )表演和越野(yě )摩托而勤练这位(wèi )身高186米6英(🎤)尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🤙)汉(🧢)是当时惟一能和(😙)李小龙(🐱)掰手(shǒu )腕正面交锋的人现在想起了(🏻)这些个事来(😳)他还(🚽)不好意地说他李实在(🏩)难以相信我们与不是一个级别(bié )的较量(🚗)我远远超过(🛌)(guò )他40磅(páng )可是他(🌩)的前臂是(🏔)我所(🤗)见等同(🛠)于体重的人中最粗(🧗)壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕(🗑)比(bǐ )赛中我总是(shì(🖍) )取得(🏽)胜(🐦)利(lì )据赫伯(🗒)杰克森(📔)一段(🥂)回忆说(shuō )李曾玩(♐)笑说准备好当此项目世界(👬)冠(guàn )军(👕)李(🐤)(lǐ )另一位好朋友木(🏕)村武(wǔ )之说你要是抓着(🚮)李的前臂觉得竟像(xià(💣)ng )扣住了一根坚硬的(🤠)(de )棒球棒李小龙每隔(📔)一天只要能坚持(♓)天(🐺)天练习前臂他怀(🈺)(huá(🔒)i )疑前臂(🔹)的密(🍝)(mì )度很(📩)大因此要(🚘)每隔一(🏟)天给了它们一定量的(💜)刺激才能(⚫)够健壮(🎫)范威廉姆斯一些回(huí(❗) )忆说布(🎲)鲁斯(sī )那(nà )时我总是开(👈)车不带齐(🛥)琳达和布(👪)(bù )兰顿李国豪到(🤰)我(⛓)家度周末即使(shǐ )来(🐌)我(🎺)这(👅)里(lǐ )他也叮(👌)咛去练(liàn )习时总(🍓)衣袋(💚)跟(😈)着(🐾)再练习专(zhuān )用(🦅)小(💰)玩意(yì )他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身(🌌)自好很还好的人当我在他死(🏠)前(⭐)约一个(📖)月看见(🍄)他(🌹)们时他看(kàn )上去还真(🌠)棒极(🚵)了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说(🐹)布鲁(lǔ )斯很谦让我如(📿)果(guǒ(📡) )我们在(🦀)一起(qǐ )气(👿)氛是会亢(🔈)奋下来他还(💭)你经常你别当真(📢)(zhēn )有(🏨)一次他将一(yī )张粘贴物(wù )粘在我(wǒ )车子(📓)后窗上面(🤛)写着青蜂侠保护此车(🕡)当电视连续(✒)剧(🎓)(jù )青蜂侠播出(🔱)后李小龙名(😾)声(👩)大震(zhè(🏩)n )他训练十分勤奋刻苦并如何修改了(🕺)计(⌛)划(huá(🔬) )的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每(měi )项(xiàng )练(👺)习中相对应提高两(🎊)组练(🎞)习无法置信的力量李小(🦈)龙(👺)(lóng )的力量(🉑)素(🦒)质是不俗的据被称美国(🅱)(guó )跆拳道之父(fù )的李俊久所(😌)(suǒ )述他曾和李小龙交过手深深被李小(🥐)龙的武(🌺)功速度(dù )力量所称(👽)霸他(🚦)说李小龙还(hái )真天才人(rén )物我(🤘)从来都没有见(📫)到过会(🏘)如此(🕎)(cǐ )健壮的人(ré(🔸)n )他这个可以(🧣)单手用一(💻)只(🐞)食指来做深蹲而(🔭)我用四(💻)个(gè )指头撑都很(hěn )沉重曾是(shì )李小龙徒弟的(💱)223米(🛹)高的(de )大个子篮球运动员(🈚)卡里姆阿(ā )布杜尔(🐦)贾(jiǎ )巴(bā )尔一段回忆说李相(xiàng )当灵活(💄)精明强干他老(🥋)是速度不光快动(dò(🏵)ng )作(❓)像猫一样耐力李(🍂)还独特创(♓)新(🔁)了(❔)一种他一般称升旗(🕥)的下腹(💂)肌(🕗)(jī(♿) )练习方法(🛢)70年代传统(💅)(tǒng )日式自由搏击的(🕢)倡导(dǎo )者乔(qiáo )刘(😔)易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小(👊)龙为师乔(qiáo )回(huí )忆说(🈁)通过李的身(🖱)(shēn )体(🚻)和体重而言他具备了令人不(🔪)敢相(😳)信的力量他(tā )是可以(⏯)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒(🕖)钟(zhōng )这对一名体重62公斤的人而言是(😛)太(🍵)不可思议的(de )除非一个(🗽)903公斤重的人都未必(🐷)会做能够得到而(🥕)伊(yī )鲁山度(🗞)说(shuō(🍎) )的比这(⚾)更玄他说曾目睹李(🏵)把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(🚠)刻李小龙在美国的第(dì )一个徒(🅱)弟杰西格洛弗也回(huí )忆说师傅(🧠)偶(🌔)尔会(💅)做这样一种练习(🤞)(xí(👷) )一手(🎴)持323公(🦀)斤(🏅)哑铃(⛽)(lí(🐭)ng )水平(🔰)前(🚣)举(🆕)接一个欺身后(🚰)摆接着呈侧举至肩(jiān )部(🎍)水平并一定要(🔁)坚持数(〽)秒(🍄)这重量对一(yī )般人提摆(👝)(bǎi )尚有困难不要(🕘)说做(♈)动作了况且(🥁)(qiě )李小龙(lóng )有很多小绝活如可以不随意地把手指插(chā )进(jìn )一(📦)罐未开封的可口(⏰)可乐或(📜)是一(🔓)(yī )个侧踹使一只45十(shí )公斤的沙袋(dài )裂开美(měi )国(guó )比较著名(😎)(míng )柔术大师威(🚣)利杰伊WellyJay回(🏍)忆说他最后(hòu )一次看(👢)见了(🌝)李小龙是李小龙(🌍)搬去好莱(🐈)坞(🔢)时那时李刚刚把家从卡佛城搬(👰)(bān )到(dào )洛杉矶贝尔(✍)空港(👣)(gǎng )在李小龙新家的院内横(🚲)挂有两只太严重的(🐸)沙袋最(zuì(🐶) )少(🍭)1353公斤重(🅰)我甚至都移(🗜)住(😙)(zhù )不动它但(dàn )李对我说(😋)(shuō )嗨威利看着远(yuǎn )处随即(🤗)他(tā(👱) )就飞起(🔽)一脚把它踢悠得老高(gāo )完全(🧗)碰到天花板接着(🈲)又狠狠弹(🏁)回来了李小龙的力量真够慑(shè )人心魄无法置(🌴)信李(💤)小龙的(🚿)绝招(✨)也(⬆)有他的寸拳他的寸劲可(kě )将(😓)一(😀)名体重45公(🤙)斤以(🏮)内(📚)的(⛷)人轰出(✳)(chū )非(🆙)常一段距离泛美柔(🔉)道(dào )冠军海(🍨)沃德小本曾(🐶)切磋一番(🍇)过这样的(de )拳的滋味(🤽)每当(dāng )一提起这件事他(🤚)就不以为然(🐏)伤感的歌地说怎摸也想不到李(🔠)的拳(🤝)头(😍)竟这般很(hěn )厉害当时(shí )他(tā )从后面紧紧抱住李(♑)以为李无法(😲)动弹不了没有想到李只身体(🏤)颤抖了一下(😌)身体(🔚)回过(guò )头(😬)来(🧐)是一拳(quán )小本只都觉得(dé(🎸) )自己飞(♐)行一段后(🍲)撞到墙上再(zài )被(bè(♍)i )摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小(xiǎ(🔰)o )龙同(🏩)时期(🦗)的武林(🎵)高手一(yī(📄) )谈到李都有一种(🈵)恐(🍂)惧感(🍉)特别是(shì )李小(xiǎo )龙的(🎿)速度他们同(🐙)盟协议的感觉是发现到李(➕)小龙(✡)无比地(😝)快(🚂)(kuài )并也能(🚗)当初查觉对手意(🏤)图即使是和对手同时进(🌓)攻都是(shì )李先击中他对(duì )方(fāng )李(🏬)小龙(💗)的另一(👬)名徒弟(🏧)格伦是这(🚱)样评价(😺)他师傅的布鲁斯的全盛期(qī )得(dé )象麦克(🤚)尔乔丹和(🔉)默罕(🕷)默(mò )德阿里一样(🥝)称(🎲)雄称霸于(yú )自(zì )己(jǐ )的领域又不是别(bié )人不行的话完全是他真的(de )太出(chū(📦) )色(⬜)了铁(📮)人(💜)(rén )李小龙(🏥)的(🗼)第一步计(jì(🚺) )划即便李小(xiǎo )龙更具(jù )超乎(🏑)常人的(de )素质天赋但他(🚶)仍然(👆)(rán )很(🏕)(hě(🃏)n )崇拜具高相象(🏁)(xiàng )不俗(💉)素质(🚴)的选手(shǒu )他曾一段(duàn )文字特训不(♋)仅仅能想提高体能但能注意培(péi )养(🏮)精(jīng )神和感情它必(🌲)须智力和天赋的(de )高度(📈)加(🕤)强才能(🛃)达到完(⛴)美境界(jiè )摘(🕛)自李(🗡)小龙遗著(🏸)截(jié )拳道之(🙁)道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神(♑)经系统的一定(🚽)高度完善李小龙的妻(💄)子琳达说(🚰)布(bù )鲁斯死后有抽(chōu )取健美明星图片和资料的嗜好3个(📃)坦克(kè(🏔) )师拉里斯科特大(🧗)卫德(🅰)雷珀(pò )和当时还不太为人所知的年轻小伙(😛)子阿诺德施瓦辛格在(zài )收集过(🐥)程(🕡)中李小龙把(bǎ )那些世界(jiè(🛺) )著名选(🤫)手(👄)更(🍑)适合(hé )自己的训练内容和计(jì(👪) )划布料裁剪(🌃)下(xià )了并剪切粘贴(📦)到拿来(⛔)的笔记本上(⛪)伊鲁(📤)山度一段回忆说布鲁(🎐)斯(🐆)(sī )你每(měi )次回中国城的武馆时(shí )都(😆)带到(dào )一(yī )大堆从外面(😆)买来的健美(mě(🦍)i )杂志接(〰)着(🥓)之中飞(🕰)出精(🅰)选都结束了完了对(duì )我说丹这(zhè(🏽) )三个伙计(🎤)都(✏)说这是(🙉)发展肌肉(📖)线条清晰度的(👖)适(shì )宜方法那绝对是是太棒了(💜)然后(hòu )再他变会亲自来(🚿)去想体验(yàn )这(zhè )应该是(shì )李小龙在1969年时的状(🏊)(zhuàng )态但他是怎么对健美和(hé )力量(👭)训练感兴趣的东西呢一种推测很可(♍)能是他和严镜海在加州(📩)奥克兰(🌥)认识后(🕟)受严(yán )的影响(🔅)肝(gān )胆(📖)火旺严镜(🏋)海有很多背景和关系他曾和当时(🍊)很(hěn )著名健美选(xuǎn )手(🚻)史蒂夫里夫斯(Ⓜ)克兰(lán )茜(🍤)罗斯杰克拉兰(🚿)(lán )以(yǐ )及日本最(🔖)著名举重运动员奥(🐲)运会冠军汤米片(🦈)岗一起特训了很长时(shí )间不过积累了(🤒)极为丰(🖼)富(〰)(fù )的(🥒)训(xùn )练方法在(🧐)李小龙(lóng )和(⚽)琳达订(dìng )婚后不(🤙)久他们(men )由西雅(🔋)图搬来(🎪)奥克(🏾)兰和严(yán )镜海一家住在(🥌)一(yī )起所以(⛴)才李小龙(🏛)有机(📯)会和严镜(🤼)海一(🏋)起去练(🔂)习(xí(👟) )但李小龙传的c语(🦕)言设计者(🏴)来自纽约(yuē )的(de )乔治(😒)泰恩说布鲁(🐨)斯(🍻)在(🚴)遇到严镜海(hǎi )前几年在香港时就有(yǒu )力(💍)量去练(liàn )习的记录和裸露上身(🚕)肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(jiě )李秋源有(🎻)一次将她男朋友罗伯特(😢)陈(🦅)送回家(📀)(jiā )陈是(shì )一名健美(měi )运(🏕)动员(📼)身体很强健虽说(😻)李小龙(🔌)立(🌳)剪要前往他的出(🤠)生地(📪)(dì )美国(guó )但(🤸)他对陈(🔚)说以后回(huí )香港再安排好了(le )和他一起(🍾)特(tè )训无论(🍧)(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者全部(bù )李小龙(🤾)传记作(zuò )者都(👀)一(😊)致认(🔊)为(wéi )李(🤑)(lǐ )小龙在1965年几年前(🌭)大多并(🏼)且力量练习(🚳)他当时通常(🆕)还是去练习咏(🚐)春拳等(😡)中国悠(🔖)久(😴)(jiǔ )的传统功夫(🍲)杰西格(gé )洛(🈂)弗回(🍍)忆(📵)中说布鲁斯18岁(suì )时可(kě )到达(⬜)西雅图他(tā )的(🅿)训练(🦅)唯(🌽)有(🗳)撞击柚(🛐)木制作(🙄)的模仿靶一些单双杠(🏔)天天练习健美操和柔韧练习但过(👗)了不久(🔧)布鲁斯就有一(🈹)些力量练习(xí )练习如拉(lā )负重(🙅)行走滑轮和用短棒绳系(xì )3040千(🤾)克(kè )哑铃参与卷(⬜)腕(🍎)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(⛹)且注重实(🚣)际关节无氧训练只不(bú )过怀疑要前蹬首先要使关节强(🎎)壮并传达(dá )击打时(shí )所迸(bèng )发(🎞)而(🐝)出的(de )极为强大(🤛)力量转折点(diǎn )这个(🦀)看似简(jiǎn )单但(🔰)他有效的(🌄)力量(📟)天天练习加强武(wǔ )术(shù )功夫(fū )的训练也让李小龙在60年代(🍰)初就已小有(💗)名声(🏤)但(🧔)一直到了(📐)(le )1964年他才绝无可能(🍶)对力量和别的(de )素质的理(📎)解更加(🍾)深入(rù )因为他(tā )一(🎛)直是在旧(jiù )金山他的(de )武馆亲(🔹)传(chuán )武(🔥)艺在1964年下半(👡)(bàn )年他迫不得已地卷入其中一场对他身心(📦)具备强大(🕊)惊撼力(lì )的(⏱)大比(🅾)武虚空之中那是当(dāng )李小龙(🧗)正(😏)准(zhǔn )备(😹)向他的学生传艺时门突然之间被一伙(♟)人(🦎)一脚踢(🗨)开冲进来的是几个(㊙)中国(🔼)武术高手他(tā )们是当地中国(🚴)社(shè )团(✡)的代表据琳达说(🎥)当时她正好在(💍)内并怀(🐐)有(⏪)他们的后代(🙃)李国豪8个月的身孕这个代(😸)表(⛔)走(zǒ(🍽)u )过去李小龙(🍐)(lóng )面前(🌧)给了他一个之(zhī(🍗) )后能(🈹)牒(📎)要么开始向(🚍)非东(📛)方人传武要嘛(ma )和我们比武(wǔ )会我来教(jiāo )任何想学(xué(🚨) )的(🔖)人李小龙(✌)解(🌚)释说我毫(háo )不在意他们的肤色只要(yào )怀有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯的学(xué )生除开了(le )联(lián )合国以外(🛌)(wà(⌛)i )国(guó )家的人(🛸)除了了世(shì )界上(🔅)不同种族和(🥎)信仰的人可(kě )是1964年在旧金山(shān )的(💢)(de )中国(🌫)城(🅿)把中国(❄)武术的秘(mì )密修炼(😝)(liàn )之法(🚯)给西方人在当地华(huá )人武术社团被认(🗣)为是一种背叛行为双方(🐂)的态度很肯定地会造成一场比武(wǔ )会在(zà(🚠)i )又开始(😎)前那(🎥)些(🤪)个中国武术高(🔺)手(🍝)曾说过(🖕)李最(🤗)好是(shì )关掉这所所馆否则据那些个(🚭)了解和曾与李小(🐋)(xiǎo )龙训练训练过(guò )的人(🏫)说(shuō )李小龙是有名的火爆(bào )性不(🤵)曾(🦒)受过试练或(👞)愚弄果见他缓缓地(🈶)戴上手(shǒu )套(tào )操纵一(🚋)下(👮)情绪在一阵如(rú 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