• 1你自己干过(guò )最龌龊的事是什么
• 2你(🏉)(nǐ )知道哪些轰动一时的悬(👭)案
• 3广州白(👧)云区部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不(🛵)去(🔘)外面(🌠)聚集(jí )不去外(🚐)面(🚞)吃饭的(💈)说说(🧙)

1你(nǐ )自(🔑)己干过最(❓)龌龊的事是什么

我们在城中村(🐋)租了一(🐱)个套间她(👷)和男朋友住外间我(wǒ )住(🏍)里间(🛶)我们每天晚上六点下(👸)班了就一起做饭一起吃(㊗)东西

在(👫)一(🔓)起(💨)住时(🚍)间长了和她(tā )男朋(🔠)友也就很熟悉(🍀)(xī )了(🦆)平时也开开(kāi )玩笑有(yǒu )次单位安排好(🧚)了她(🤑)去出差就剩我(⏲)和(👘)她男(⬅)(nán )朋友两个人(💎)

一天晚上她男朋(pé(🎯)ng )友菜市场(🥗)买菜(cài )回去时候送(sòng )回家几(🌀)瓶酒说是哪(🌈)也不去无(wú )聊的很喝点我们就(🚑)边喝边聊不(🕣)知不觉(🥠)的就喝完酒(💯)了

他扶我进我房间把我放床上他就把(bǎ )灯(⏬)(dēng )关了上了我(🚮)的床那(nà )时(🥋)(shí )候我(🐺)心里都(🍯)(dōu )是有(yǒu )点儿就是喜欢他的就半强(🚽)迫就突然发生了关系(xì(🌸) )

闺蜜(🗡)国外出差回来后我和(hé )他的关系也(yě )还没有断我惧(🔋)怕(⛵)不了他的热情(🤔)有时(💔)候(🍦)我们(🥗)就悄(qiā(🥉)o )悄过去出去开房我们(🌸)的事(shì(🗑) )到最后那就被(🔂)她突(🍊)然发现了她(tā )哭的很(🍧)伤心起(🕓)誓和我们一刀(⤵)两(liǎng )断她回了(👆)(le )老(😇)家

她的男(😕)朋友就顺理(lǐ )成(🕋)章地的蓝(lán )月帝国了我的男朋友但花(huā )心的男人到啥时候都不是(shì )花心不(😄)多(duō )久(jiǔ )他又和单位一女(🏽)同事搞到(dà(🏾)o )了一(➰)起(🔐)我很伤心难过真有为自己(🚏)(jǐ )真不值(💲)(zhí )目的是这(zhè )样(yàng )的一(yī )个男人失(shī )去了一(yī )个好姐妹(mèi )我心里(lǐ )一(🧡)直(🚞)怨恨感觉最对不起的就是她了(💘)

2你知道哪些轰动一(yī )时的悬(🌚)案(🚞)

姐姐吴今北大(🌋)生(shēng )物(🤘)系高(gā(🥀)o )材生在一次与同(tóng )学们去野三坡郊游在回(🔮)北京(jīng )的路(🥌)上独自一人突然(🕵)(rá(🎫)n )失踪一星期(qī )后被在一个(gè(🏬) )山(🛤)(shā(🤺)n )崖(yá )下发(fā(🕒) )现自己死(sǐ )因(🎎)一(🈁)直成谜一(💉)人能讲解怎(✈)莫会在那里(lǐ )发(fā )现到她也无(📏)证据能证明(💼)是自我了断(🔐)我(wǒ )还是他杀(🚡)

妹妹朱(zhū )令清华(💁)化(huà )学系高材生大三(🖌)大四时(✖)在校时两次被(🛂)下毒(🌉)第(dì(🐺) )一次治疗啊(🌛)好(👂)转(📟)后(😎)回学样再次(cì )被(👏)下毒(dú(🕞) )在医院一直找(🏈)不到病因(👌)后因(🕕)其(⬛)一(👋)高中同(tóng )学可以上网向他国高分(🏤)(fèn )悬赏有人(🎞)综合反馈是(🗡)铊(😑)中毒(dú(🐰) )当(🤫)时只(😸)用几块钱的普鲁(🙉)士(😺)蓝就解了毒(dú )但(🐜)因铊(😨)在体内时间(jiān )太(tài )长(😛)对(🌑)身体倒致了不可逆伤害的伤(shāng )害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠(kào )父母的(de )养老金生活

关(👯)於朱令案的(de )破案一波三折(🍣)据说是同寝(🥒)室的人下毒并且能(😡)接近到铊的人也只(🏗)能一个(🥕)孙维而这个孙(🌮)维有(yǒu )着(🎛)强横无比的(🍼)家庭背景听(🎳)说(🛋)后来(lái )可不知(🤛)道为么朱令的(💳)个(💶)人用(🐚)品(pǐ(🏨)n )所有号(📠)(hào )被盗同宿舍的(😺)人(⬆)也少(shǎo )有帮(🚇)忙说话答(🏖)话孙维也(🍽)回美国并(bìng )改了名拿(📣)了绿卡相关部(bù )门也一直未破案侦查甚(👘)至(😾)连是没有给家(🍫)属一个比较明确的交待

3广州白云区部分地(💢)区因疫情(qíng )再(zài )次(cì )被(bèi )封你存储

大(dà(😗) )家好(🦃)我(wǒ )和大家一起(🤝)互相访问(🖤)(wèn )我疫(yì )情期屯的食(🔷)物今天我要(👾)和大家(🐡)分享的内容是疫(🚨)情反反复复不提前要做居家隔离准备(😥)解决(➖)全(🚕)(quán )家人生(💛)活困扰我们应该要提前一两(🎙)天屯的6类食物

反反复复(💰)的疫情今(👳)年(🌄)巳(🍍)经坚持了(💰)第三年了只(zhī )不(⏭)过近期(🏣)各地疫情形势严(🍦)峻但如果能我们各个(gè )人(rén )都你的(de )命令国(🍻)(guó )家(jiā )去安(🦔)排不会相信马上就可(kě )以战胜疫情

为了拦阻疫(🔧)情的传(chuán )播很多地(💩)(dì )方都正在(🐕)可(🤟)以实(🔬)行小区工厂封(fēng )控政策(🍩)所有(🥔)人(⛳)都呆在家中比(🚫)较有效下降了(le )接触传播(bō )又是在为国家(jiā(💧) )做贡献居家(jiā )隔离吃喝是最(🧞)基本(☔)的保障这样的话我们(men )就需要打算(suàn )消耗(🕯)很(🏑)大的食物很多地方也如何(hé )实施(shī )两(🏚)天一户(😪)一(yī )人前往购(🔱)物资每次仅两小时时间这样的话(🌀)囤(🍲)都有哪些菜就有讲究了(🙇)要晚几天列(🐑)好清单尽量减少(🤣)遗漏(🥃)

囤菜不(bú )光要(yào )好吃呀主要注意是耐储存营养(yǎng )高这样(yàng )居家隔离观(🔵)察期间(jiān )我(wǒ )们才能有个好身体(🥅)抵抗力高了(le )被(🤥)病毒感(㊙)染(🎸)的几率(lǜ )就小了

下面我把个人(🐰)的经验和大家分(fèn )享一下(📲)(xià )有(🏕)6类(🔴)食物要不提前购(✉)买不仅营养(🧐)非常(🐘)丰富地并(❇)(bì(📉)ng )且放一两个月也不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水

水是(🙌)生命之(🦁)泉人体(🏈)的百(🗂)分之七十前也是水也足以证明水而言(yá(🏂)n )是(shì )非常非常的重要我们的生命(mìng )都依赖性太强于水大桶桶装水(🔱)一桶至少也(yě )也可以(yǐ )饮(🚤)用(🏰)两(🚨)(liǎng )周(zhōu )比小瓶(➗)(píng )550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(📇)蛋(dàn )白质是生命的(🤕)基础多吃高(📍)蛋(😍)白的食物(👍)可以(yǐ )不提(😝)高抵(✳)抗(kàng )力身体(🔸)才(🍮)会(✉)更小孩健康最常见的一种的食物中(zhōng )蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包(bāo )括脂肪维(💙)生(shēng )素矿物质(⏰)等营养元素不过容易被完全吸收鸡(jī )蛋(🎡)鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在(zài )常温(🐇)下(🍥)(xià )可保存45天蛋类是(⛔)囤购食材的首选(🍼)

要多(🚈)吃(🌘)蛋(🍿)类(🎄)是(💫)可(kě )以补充多种营养(🐺)物质(zhì )能(🍥)提高(gāo )视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体(🆙)(tǐ(🐫) )非常有益(🔇)

3肉类(lèi )前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白(🐒)(bá(🎃)i )质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(🅰)肉(👧)牛肉羊肉等(děng )肉(ròu )类含(há(🏡)n )有(🏅)丰(🕊)富的矿物质诸如铁(🚶)钙(gài )等(🔐)(děng )也可以能起补(🚢)气血补钙的作用能促进(jìn )生长(🏊)发育增(♈)长(🔆)肌肉(🕵)(ròu )强健(🕓)体魄(pò )等身体有(🐞)(yǒu )更强的抵抗力肉类在常温下不(bú )大容(🉑)易(yì )保存但(✊)可以(yǐ(🍘) )放(🌗)进(jìn )冰箱(xiāng )冷冻放半年内都不(📽)可能(🏊)坏

4主食

顿了顿主食首当其(😫)冲(chō(📥)ng )应(🍾)该是(🚋)大米面粉(fěn )这些的确要(🐆)囤一(💡)些(xiē )但(🚊)像豆子玉米燕麦(mài )这个杂粮(🐇)(liáng )也(🌋)应该是(⌛)尽量多买一点例如豆子黄豆(dòu )豌豆蚕豆(dòu )等营养价值算过(guò )去(🦍)比肉(ròu )类还高而(ér )燕(🎥)麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也(🆖)非常高(🧀)是补充能量(😡)的很好的来源要(yào )注意是比较比较易储存买(mǎi )上几十到一百斤(🌜)装在阴凉通风(⛄)(fē(🛌)ng )处保存(🏖)到放23个(🗝)月大都(👘)没什么(🖕)问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适(🗺)合来源所含的丰富地(dì )维(wéi )C维EB族维生(shēng )素(sù )等这些(🐆)(xiē(👌) )全是人(🆘)体可以要(⛓)的考(kǎo )虑到(dào )到绿叶蔬菜(🏄)不容易坏也可以你选择包(🔉)菜西(👉)蓝(🌁)花等蔬菜不用(🗃)我(wǒ )们还是可(🤐)(kě(🚅) )以(💉)选择(🈴)类型多囤一(yī(🍭) )些例如(rú )土豆(👗)红(🎠)薯(shǔ )山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(💤)等这(🥅)类(lèi )蔬菜价格(📃)便宜(😢)啊营养(🌰)价值(🤙)高(🌿)还耐存储只要放到(dào )阴凉(liáng )通风处放(🕴)12个(gè(🈵) )月也是绝对(⚡)没(🗣)问题的

6干(gàn )货

干货营养价值也很(🙊)低(🌋)比如腐竹粉条(🥤)木耳这(zhè )些(🕴)众多干菜干香菇干豆角干梅(méi )菜等这类(🍧)干(🌶)货仅是丧失了水(🦃)分营(🎍)养物质蛋(😍)白质脂肪维生素矿物(🏳)质都还在(zà(🗓)i )随吃(chī )随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不(👻)受潮放12年都(😘)没(méi )问题

我(wǒ )们以及公民不能不能为国家做(😌)多大的(🚖)贡献能做的(🛀)(de )是违抗国(🍈)家有安排该(🐫)居家隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自(🔙)己(😖)及家人温(💢)饱(bǎo )问题减少购物机会和接触机会尽量(⚡)的避免(miǎn )被病(bìng )毒感染(rǎ(⛸)n )应该(🔻)是争(zhēng )光了(👙)请(qǐng )相信如果(guǒ(🐋) )我(wǒ )们(🙁)所(suǒ )有人(🔁)团结一致(zhì )再大的困难都能迅速挺过用(⌛)不了一(🏦)段时间城市仍旧繁(fán )华(🎮)热闹奶(🕸)茶(chá )依(yī )旧是香(👒)甜(🐤)

感觉(🦖)(jiào )实用可(kě )收藏备(🐈)(bèi )用

谢谢阅读

4不去外(🎷)面聚(📓)集不去外面(miàn )吃(⏮)饭的说说(❌)

2活中(🚘)就肯定警告自己(jǐ )顽(😿)强的毅(🖖)力不去外面集中(🧐)不去饭店吃(🍼)(chī )饭要(yào )给他点一份安全感(♐)也不给社会导致一(🏣)定的慌乱(luàn )