1首先打开手机，然后(hò(🖖)u )打(dǎ )开任(🥑)意浏览器2可以(yǐ )看(kà(➕)n )仿芦到(🥖)搜备世带索，点击搜索“草莓视(shì )频”返销APP3点击“普通(🚾)下载(zǎi )”，等待(dài )下载完成(🚖)后，点击安装即可2 谁给我一(💠)个草(🎫)(cǎo )莓百(🔕)分(🗡)百(🌝)的(🎮)漫画(🎀)网(👢)址啊 如下(xià ) 可(✡)能(➖)(né(⛎)ng )刚开始进(jìn )有点广告不过速度(⚫)快，操作方(🍎)便(🏡)时他(♌)的(🍭)优点比起木马病毒一大堆的垃圾网站我觉(🍶)得这

1丝瓜(🤨)祛斑法 操作(zuò )方法将丝(👵)(sī )瓜晾干，研(🏐)磨成粉，每(měi )天晚上上床(chuáng )前和第(🔑)二(èr )天早上用温水清洗长(⏱)期使用可改善皮(📕)肤的(🕋)细腻白皙 2茄子祛斑(bān ) 操(cāo )作方法茄子1个，切片揉(róu )成(🏍)汁按(àn )摩，1天3次，15天(tiā(🥣)n )有效茄子含有维生素C，能抑制酪氨酸(👽)酶，防止黑(🔈)色(sè )素(🚜)合成，美白效果 3柠(❕)檬祛斑 操作方法柠(♌)檬30克，研磨后，加入硼(péng )砂粉糖15克

1芝麻 黑芝麻含有大量的不饱(🍘)和脂(🚧)肪酸和(🎍)维(📁)生素(sù )E，对延(🔹)缓(🌵)皮肤衰老非常有益黑(hēi )芝麻可做成乌麻(🐡)散具体的(🕰)制作方法(🍉)是将黑(➗)芝麻(má )用温水拌匀，入锅(🔬)蒸(🐌)，待冒大气时，即离(🐒)火，再暴(💱)晒(shài )干如此蒸(zhē(👊)ng )晒(👶)几遍，研成细(👛)末空(❔)腹(👩)以温水调(diào )服10克，饭前饮(🦂)用，有很好的美(🌧)容效果2萝卜 白萝卜(🌈)所以能具有这种功能，因为

夏天(tiān )防暑降(jiàng )温的方法1及时饮(yǐn )水，准备充(chōng )足(zú(🎈) )的水(shuǐ )，及时饮用(yòng )，每(mě(👼)i )次(cì )喝水控制在152ml，要喝温(wēn )开水，不要喝冰水(🤷)2及时(😒)散热，多洗澡或多用(yòng )湿毛巾(jīn )擦(cā )拭皮肤(🍿)，当过于(yú )炎热的(🙁)时候应该冲(🍚)淋头部及(📚)(jí )颈部，让水分蒸发帮助散热

推荐菜冬瓜鲤(🎟)鱼汤炒丝瓜葱烧海(📏)参桂圆粥(🈂)糖醋(💿)藕(📡)小满 5月2022日(rì )太阳(💖)到达黄(🏨)经60度时(🌄)为(wéi )小满(mǎ(🦄)n )此时人的生理活动(🎒)处于一年(♌)当中(💜)最活(huó )跃的(😕)(de )时期，故消耗(📊)的营养较(🚂)多，需要及时(shí )进补宜以清爽(♌)清淡的素食(🆖)为主，常(cháng )吃具有清(💌)利(lì(🔋) )湿(❌)热养(yǎng )阴作(🚤)用的食物，食用(✏)一些清凉(liáng )的食(👡)物，但(🐢)不(bú )可过于寒凉推(🖊)荐蔬菜(🍠)有黄瓜胡萝卜冬瓜

1西瓜\x0d\x0a西瓜味甘(🐘)甜性寒，民间又(🛩)叫“寒瓜”，是瓜类(lèi )中清(⚾)暑解渴的首(🕣)选民(mín )间(jiān )有“每天半个(🎸)瓜，酷(💄)暑能算啥”的说(shuō )法夏天(⬆)出现(😴)中暑发(fā )热心烦(🌮)口渴或其他急性(📃)热(🅱)病时，均(💢)(jun1 )宜用西瓜进行辅助(🤪)治(zhì )疗适量吃西瓜(🏖)确实有滋(🔩)阴(🧞)清火的效果(🐺)，但(dàn )吃多了(le )会利(😋)尿反(fǎn )倒(🆓)(dǎo )会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等

“去(👍)火(huǒ )”食物牛奶(👣) 牛奶(nǎ(🤺)i )很(📒)多人认为(wéi )夏季喝牛(⛷)奶(🈷)会加重“上火”，引(👻)起烦(fán )躁，其实，夏饮(😉)牛(😙)奶(nǎi )不仅不(bú )会“上火”，还能解(🗃)热毒去肝火中(⏲)医认为牛奶性微寒，可(🔖)以通过滋阴解热毒(🆔)来发挥“去火(🚝)”功(gōng )效，而(🥢)且牛奶中(🍽)含有多达70%%左右的水分(fèn )，还(🐹)能补充夏季人(🎉)体因大量出汗而损失(🃏)的水分需(xū )要注意的是不要(🥃)把牛奶冻(dòng )成

2用草(cǎo )莓炸(zhà )成汁，放(fàng )上(🤗)蛋清每2~3天擦一(🚕)次 3用水和蜂蜜(🎃)调配后加入(🚽)珍(⤵)珠(🚈)粉，这样用几次以后(hòu )，脸是(🥫)(shì )就算晒得很透(tòu )彻，最多(🌺)晒红晒伤，也还(🏽)是可以一下(🦆)子就白回来(🐅)(lái )有些人则特别(🚁)感光，就算在坐(🙆)在室内，透过(👠)实(shí )验(💎)(yà(👩)n )证(🖐)实丝瓜具(🍱)生理活性(xìng )的(✨)有机物(🆚)质混合在丝瓜水中，对肌(jī(🚵) )肤有很强的渗透性，也不(bú )会伤害皮(💅)肤组(zǔ )织(zhī )晒后用

1樱桃 樱桃中(zhō(👤)ng )含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能(📨)抵抗(kàng )黑(🎫)色素的形成，樱桃(táo )中含有的果酸成分还(🥓)能促(💹)进肌肤(fū )伤角质层的形成，因(💤)此(🕷)能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到(dào )美容肌肤防止黑色素(🕡)的(🗓)作(📧)用(yòng )2柠(🧔)檬 很(hěn )多小伙伴(bàn )夏(🌆)天都有喝柠檬(📵)汁的习(xí )惯，柠檬是水果中维(wéi )生素C含量较高的水果，因此经常喝柠檬

如果肝(💓)火旺(wàng )盛的人吃高(🍻)脂肪(fáng )的食物(🖲)，不仅情(qíng )况得(dé(⛄) )不到缓解，甚至还会(📪)加重问题 一(🏙)般(🍡)情(📩)况下，对于有(🌃)肝火旺可以取(qǔ(🐨) )蒲公英枸杞，决明子(zǐ )，白茅(🔥)根，菊苣适量，全部(💰)碾(💣)(niǎn )碎(☕)制成(chéng )仰甘草茶(🕯)，每次取一包，用白(🐬)开水代茶饮，可(🕋)反复平时(🈂)主要是以降肝火(huǒ )凉(🔫)性的食物为主，比(📂)如(rú )说(shuō )可以多(👓)吃(👭)(chī )一些(🖲)草莓(🍹)香蕉梨柚子大萝卜苦(📿)瓜丝瓜

因此，应(yīng )多(duō )吃含维生素C 丰富的食物，如山(shān )楂鲜枣柠檬橘(📌)子猕猴桃(táo )芒(máng )果柚子(🏕)(zǐ )草莓西(🔅)红柿雪里蕻 白菜苦(🤠)瓜(🔃)菜花等这些食(🏤)物既能满足人(rén )体对维生(🆙)(shēng )素(🐪)(sù )C的需要，还(hái )含有大量的水(🥪)分，是人 体最(zuì )佳(jiā )的(😊)皮肤滋润佳品这(🏦)些食物既能满足人(rén )体对维生素C的需要，还(hái )含有大量的水分，是人 体最佳(📃)的皮肤滋润

对于皮(🐈)肤黑且粗(cū )糙的(⏩)人，可(🏈)(kě )以将番茄(🔏)捣汁后涂于(yú )脸(liǎn )上，停留(💰)约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有(🍳)帮助(⛱)西红柿也是富含(hán )维他命C的蔬菜，在西红(hóng )柿(😀)汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分(🍠)钟(🐭)后(🥨)清洗干净，天天坚(🙀)持可以祛(qū )斑 美白(🥉) 草(🌰)莓 草莓属浆果，含(🦍)糖量高达6%10%，并(bìng )含(🚇)多种(💼)果(guǒ )酸维他命(mìng )及矿物质等，可增强皮(pí )肤弹性，具有增白

加入(🧥)牛奶甘油混合捣匀成糊状均匀(🕌)涂于(📳)脸上，外面可盖上蒸(🏏)热的(📰)毛巾或者不(📚)，12小时(shí )后洗掉适用于皮肤(🖥)干枯萎缩油性皮(pí )肤及(🔮)面部浮肿的人不加(🧟)甘(⚡)油牛(niú(📕) )奶特别(🎖)适用(💚)(yò(😸)ng )于油性皮肤去油 4黄莲(liá(🦉)n )面膜(mó )黄(⚽)莲磨(😬)粉倒(🔘)(dǎo )入(rù )丝瓜水(shuǐ )调(🏏)和杀菌解(jiě )毒收敛抑制皮(👗)脂腺过渡(dù )分泌，防(💠)止痘痘生长 5莴苣生菜(🔭)面膜(mó )叶(yè )子捣碎(suì )，加(⬇)少量

伺候(🛫)产妇坐(🔞)月子(👷)要注意以下几个方面1一(yī(🤝) )定要让(ràng )产(chǎn )妇(🚺)保证(😓)充足的睡(😟)眠休息2室内温度要适宜(🔣)3保证产妇营养的(😾)(de )摄(shè )入4产妇(🚀)要保持(🐸)愉悦(🧞)的心情，不要生(👿)闷气，不要哭5要注意(yì )外阴的清洁产(🎥)妇(fù )坐月子(🥋)期(🥩)间(♟)需要充足(🖌)的睡眠来保(bǎo )证休息，不(bú )能干(🥤)体力活，家人(🌋)可(🐅)(kě )以(yǐ )帮忙照顾(♿)(gù )孩子，不能让产妇(💿)太劳累(💏)产妇可以吹