• 1求推荐好书
• 2有哪些(⏬)堪称(💅)神器的APP
• 3想(🅱)(xiǎng )自己在家健身有什(shí )么(🙏)健身(shēn )软件可以推荐一
• 4哪些女(🛶)(nǚ )星身材超(🌨)级好(hǎ(🕷)o )

1求(qiú )推荐好书

4月16日(⬇)中(🤗)国(guó )新(🤘)(xīn )闻出版研究(jiū )院发(📽)布了第(🖋)16次全国国民(💌)阅(🗨)读调查(💫)报告(gào )

2018年我(⭕)国国民(🗺)成(ché(📧)ng )年人人均纸质图(🕒)书阅读量(🧥)为467本相(🆎)较去(😎)年我国成年读者纸(🌚)质书报刊的阅读(dú )时长有(🗯)(yǒ(🍼)u )所下降(jiàng )

阅读纸质书是不可(🚌)被取代的纸(🔟)书(🎯)阅读(🐲)获取知识更系统思考能够深入中国新闻(🚼)出版研(🥩)究院院长魏玉山说

吴军博士也曾在文章(😡)中(zhōng )分析过我们为(wé(🤒)i )什么要阅读纸质书

1纸质(🌼)书本身门槛比较高(🎀)

与网络媒体相比纸(🌍)(zhǐ(⛵) )质书总体的质(zhì )量(liàng )要比较高(🍀)因为出版要有成本和门(🎳)槛的(🐃)把控

2教科书需要读(dú )纸质书

教(🌕)科(kē )书是需要反复阅读(🚧)做(⚪)阅读笔(☕)记只能(né(🚶)ng )用纸质书(shū )对(😾)一个学(xué )习的人来说教科书的重量价格成本(🚉)都(😎)不是(🌥)最重要的

3经典图书最好(hǎo )读纸(🔻)质书

在读经典书时你(nǐ )需要(🎙)一个(🌈)相对(📦)安静(💃)比(📢)较(jiào )完整(zhěng )的时间沉浸进去这样才能更好(hǎo )地理解书中的(🥗)(de )内容

4出于(yú )怡情养性(xìng )你需(👩)要读纸质书

纸质书与(yǔ )电子书的(💪)区别犹如美食与快餐的区别读(dú )纸(⏪)质书(shū )你享受的(de )是一道精致的正(😋)餐(🕧)而不是随意的快(kuà(🥕)i )餐(🌻)(cān )

今天是世界读(💿)书日小编倡导大家一起来读(dú )纸质(🉑)书(🚞)让阅(🏂)读成为(🐄)一种生活丰(fēng )盈你的人(📀)生(shēng )以(🖍)下(xià )这(🦂)些书是小编选出的人(rén )民邮电出(✝)版(🛠)(bǎn )社近期最受欢迎的图书本本经典本(běn )本畅销从科技科普社会(🤜)科(💹)学艺术传(chuán )媒到大众生活(🛴)总(zǒng )有一本(běn )是你的心头好一起来(lái )看(📻)看都有哪些好书(🔕)吧(ba )

重构(gòu )改善(shàn )既有(🚉)代(🆎)码的设计第二版(bǎn )

译者熊节林从羽(😂)

推荐语

本书是经典著作重(🏣)构出版(🔝)20年后的更新(xīn )版书(shū(🐟) )中清晰揭示了重构的过程解释了重构的原理和实践并给出了(le )何时以及何(🧐)地(🧙)应该开始(shǐ )挖掘代码以求改善书中给出(🏢)了(😠)60多个可行的重(chó(🗂)ng )构提出(😆)的重构(gòu )准(🎑)则将帮助开发人员一次一小(📶)步地修改(🎣)代码(mǎ(🎺) )从而减少了(😪)开发过程中的风险

Python编程(chéng )无师自通(🤩)专业程序员的养(yǎng )成

译者(zhě )宋(🈳)(sòng )秉(🗺)金(🥋)

推荐语(yǔ(👚) )

本(🖥)书作者是一(yī )名自学成(🚶)(chéng )才(cái )的程序员通过一(yī )年的自学(xué )掌握了编程技能(né(⛷)ng )并顺利入职eBay现已依靠技术自主创(💈)业本书是作者结(🐞)合个人成功经验写作而成的(📻)旨在帮(🌓)助读者从外行成长为掌(🍭)握Python的(🗺)专业程序(🏃)员

鸟哥的(de )Linux私房菜基础学习(🔝)篇第四(😂)(sì )版

改编Linux中国李志鹏郑思(sī )华(huá )王兴(🤮)宇

推荐语

本书是知名(❣)度(dù )颇(😦)高的Linux入(🔑)门书(🛌)鸟哥的Linux私(🌫)房菜基础学习(📽)篇(piān )的(de )新(😋)版全面(🎇)而详细地介绍了(le )Linux操作系(🎻)统鸟哥(gē )将这几年来(lá(🎺)i )的(📋)所(🧜)知所(suǒ )学倾囊相(xiàng )授(🤤)以浅显易懂的文字带领(lǐng )您进入Linux的世界书中对(👈)各种功能和命令的(📘)介绍都(🌊)配以大量的(de )实例操作和详(xiá(📕)ng )尽(🐾)的(de )解(jiě )析(🌘)是初(chū )学者(zhě )学(xué )习Linux不(bú )可多(🎿)得的一本入门好书

深度学习

译者赵申剑(📝)(jiàn )黎彧君符天凡李凯(🏈)(kǎi )

推荐语

本(〰)书被誉为(wéi )AI圣经(jīng )深度学习(xí )领域奠基性的经典畅(chàng )销书长期位居(🕐)美国(🌼)亚马逊AI和机器学习类图书(shū(🚭) )榜首所(🔁)(suǒ(🍯) )有数据科学(xué )家和(🛏)机器学习从(🐋)业者的必(⛽)读(💸)图书特斯(sī )拉CEO埃隆(ló(🧠)ng )马斯克等国内外众多(👲)专家推荐本(běn )书作者之一约(yuē )书亚(yà )本吉奥是深度学习(xí )三巨头荣膺2018年计(🛡)算(🐮)机技术领域最高奖图(😱)灵奖

百面机器学习算法工(🌀)(gōng )程师带(🛀)你去面试

推(tuī )荐语

本书收录(📦)了超过100道机器学习算法工(🎞)程师(😐)的面试题目和解答其中(zhōng )大(dà )部分源(yuán )于(🛅)知名互联网公司Hulu算(🏍)法(fǎ )研究岗(🍌)位(🙃)的真(🎪)实场景(🔁)本(bě(🏻)n )书(shū(🚵) )将从特征(📥)工程模型评估降(jiàng )维等经典(🔠)机器学习(🚒)领域(🎽)出发构(gòu )建(jiàn )一(🐽)个(🕯)算法(🚈)(fǎ )工(🎲)程师必备的知(🎣)识体系(🍄)是不可不读(🥏)的机器学习面试(🧤)宝典(👈)

持续交付20业(🍉)(yè(🎗) )务引(🗓)领的DevOps精要

推荐语

本书重(🗑)新定(🦁)义(yì(🌼) )了持续交付增补了(📴)组(zǔ )织(🔂)管理和架构两个维度辅助以真实(🕗)案例对诸多(🏻)持(✉)续交付(🙆)的原则和实践加(🐡)(jiā )以解(jiě )读(dú )并(bì(🎁)ng )对持(🤯)续(xù )交付过程中的取舍原(yuán )则(zé )加以论(🗡)述(shù(👡) )持(chí )续(🍳)交付20不只是关(🏭)于(yú )软件(🧣)(jiàn )的交付模型而是从业务问题出(chū )发关注(zhù )业务假设验证速度(dù )的双环业务模(mó )型只有从(🌫)业务(wù )目标出(🧕)发的持续交付(🚐)实践才有强大(🗓)(dà )的创造力和(🤚)生(🚩)命力(😙)

Python深(shēn )度(dù )学(👊)习

译者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现(xiàn )任(🍄)Google人(🚵)工智能研究员的(🕒)FrancoisChollet执(💇)笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(🏡)度学习(🔑)的探索实践(jiàn )涉及计算(🔨)机视(🆖)觉自然语言处(chù )理生成式模型等应(🐷)用在学习完本书后读者将了解深度(🔆)学习机(jī )器学习和神(🔚)经网(📌)络(🌐)的关(🐦)键概念具备搭建自己的深度学习环境建立图像(xiàng )识(shí )别模(➕)型(xí(🐟)ng )生成图像和文(👐)字等能力学会解(⏭)决现实(shí )世界中的(🕥)深度(dù )学习问题

生命(mìng )是什么

推荐语

本书(shū )通过生动的(🌮)(de )文笔和有趣(🚆)有(😳)料的生物学故(🐸)事(💈)揭(🐱)开(🚷)了生命科学神秘(mì )的(😛)面纱(shā(😙) )不(🐇)(bú )仅生(🕟)动地解读了生(shēng )命的定义及奥秘而且详细地追(zhuī )溯了生命(🚭)的起(🕹)源和演化展现(xiàn )了人类探索生命(♒)奥秘(💦)的伟大历程讲述了科学家(🔒)(jiā )在(zà(🛳)i )揭示生命奥(ào )秘(mì )过程(chéng )中的重要发现浙江大(🌨)(dà )学教授科普(👏)作家(😚)文津图书奖吴大猷金奖菠萝化(huà )学奖全球华语(yǔ )科幻星云奖(🍧)得主王立铭科普(🐲)(pǔ )力作

简单(🛋)(dā(🅱)n )微积分学校(🚿)未教过的超简易(yì )入门技巧

译者李(👻)慧慧

推(tuī )荐语(yǔ )

本书为微积分入(rù )门(🙁)(mén )科普读物书(📣)中(zhōng )以微积(jī )分的思考方法为(wéi )核心以生活例(lì )子通(🐻)俗讲解(🍦)(jiě )了微积分的基(jī )本(📻)原理(💉)公式推导以(📿)及(🃏)实际应用(🧘)意(🎰)义解答了微(wēi )积分初学(😝)者遭遇的常(🕗)见困惑本(🌷)书讲解(🥛)循(🥣)序渐(jiàn )进生动(🏔)(dòng )亲切没有(🌒)烦琐计算(🏳)干涩(🛸)(sè )理论是一本只需轻松阅读便可以(🏹)理(lǐ )解微积分原理的(🕧)入(🏯)(rù(💀) )门书

春夜十话数(🏪)学与情(🥒)绪

译者林明月

推荐语

我们通常认为数学是(📂)(shì )逻辑性的学(💺)问而(🐻)日本数学家冈洁先生却(què )认为数(shù )学中重要的是情(👌)绪情绪是(💐)影(🤦)响心(xī(🙋)n )智与认知(zhī )发(🍔)展的重要因素若(🈁)不能培育健(🥡)全(⏲)的(🌰)情绪则很(👵)难(🏟)真(zhēn )正(➿)理(🎡)解数学和创造性(😠)是什么(me )本书从情绪(📗)与(🏾)心智的角度论(lùn )述了认(📀)知(🌐)发展义务教育中的(🌍)(de )深层问题(tí )同时阐述了对人(🎶)性的细(xì )微考察与独到理解(🍛)是一本(běn )影响了(le )日本几代人的经典(🏕)名(📌)作(🔸)

低风险创业

推荐语

樊登首次公(🚚)开(kāi )亲身践行的6大(🌦)创(⏯)业心法这些心法不仅成功运用(⛱)到(👚)了樊登读书的(👱)经营过程(💵)中也很好地帮助(zhù(🚳) )了樊(fán )登老师辅导(🍘)和投资(zī )的企(qǐ )业书中所讲的(💦)方法帮助过很多人成功创业(🎫)真正实现先胜而后战(🕚)有效降低90的(😦)创业风险

获客

推(😫)荐(jiàn )语

在全球营销技术爆(🍴)发之(😓)势如何加速营销技术落地中国以为代表(biǎo )的社交营销生(shēng )态使国(guó )内企(💃)业和(😝)用户(🔮)(hù )的关系在线(🏘)(xiàn )化领先于国外如何立足社交布(bù )局全渠道高效获取流量中国市场如何将营销的(🍧)感性与理(lǐ )性相(😆)结合持续(🧡)稳(🏜)定转(zhuǎn )化潜在用(📫)(yòng )户本书提出的(de )鱼池养鱼(yú )论给出解(😫)决方案

创新与管理40

德国(guó(🕷) )企业(yè )经营及(🌦)实体经济成功(gōng )之(zhī )路(lù )

推荐语(🖍)(yǔ )

本书将德国企业取得(🐦)(dé )成功的经(⛸)验提炼并归纳为9大法(fǎ )则同(🚼)时(🦏)分(😏)(fèn )析了德国企(qǐ )业所处的(de )外部环境还介绍了目(❄)前国内讨论(lùn )工业40时很少提及的管理40视角(⛽)新颖内容全面能(néng )够帮助(🐽)读者广(guǎng )泛且深入(rù )地学习德(🏇)国企(qǐ )业的(🚂)经营管理

即兴演讲

译(yì )者坰(🐊)清(🐷)王(wáng )克(🏰)平

推荐语(🎩)

对(duì )于(🎎)(yú )每(měi )一(🕑)个奋斗在职场的人而言做好(hǎo )不同场合的(🎋)有效沟通都是必(🙅)(bì(✈) )要的本书提供了多场(chǎng )合的即兴演讲脚本并告诉我们如(💯)何运(🌱)用不(🚈)同(🎙)的技巧来应对各种(🏕)即(🕍)兴时刻跟(gēn )随本书(📶)的(🎇)指引你能自如掌控每一(yī )个(📑)沟(💧)通瞬(🎎)间获(🥌)得(🏐)他人尊(🕤)重(🐨)和(👃)认可赢得(📠)更(✡)多(🅿)机会改变自己(🎫)的命运

活好(🦎)

译者甘茜(🎻)

推荐语

本(💶)书基(🏛)于百岁老人日野原重(🔈)明的(⚫)(de )生(📥)活阅(yuè )读(dú )集中展(zhǎ(👂)n )现(📙)了这位(📷)日(rì )本国宝级医师的(🎃)生活智慧从关怀青(qīng )年人(🎆)(rén )的角度出发(fā )阐释了他(tā )对于生命爱痛苦死亡等这些严肃(🙍)话题的(🌄)独特理解作(💘)者用(yòng )对话的徐(🚙)徐展开以期帮助迷茫和其他(🥜)身处困境的人走出生活的阴霾(🌻)

拿起(qǐ )手(👂)机人人都是摄影师

推荐语

作者(zhě )为抖(dǒu )音(📹)400万粉(fě(🈴)n )丝(sī )人(🔱)气摄影(🗺)(yǐng )师手机摄影(🥫)技能课程讲(⏩)师CCTV2东方(fā(💟)ng )卫视36Kr等(🏁)(děng )媒体专访报道推荐的(de )短(❔)视(🏺)频达人全书(shū )从解锁(suǒ )拍摄(🥝)技(🚵)巧讲(📒)起继而讲解了构图用光拍摄视(shì )角场(🥑)景转(🍯)换黑(hēi )白(⏭)照片视觉对比拍摄创(🌛)意(📅)等方面的知(zhī )识

邻家女(🍅)神写实色铅笔美少女绘制详解

推荐语(🐫)(yǔ )

作者(🛬)为90后美女(nǚ )职业(🤛)画师新锐插(chā )画(🆕)师网络知(zhī )名色铅笔(🎏)教学(xué(🤮) )班(📣)班主本(🌺)书有9个形(👖)象各异天(🔝)真活泼俏(👻)(qiào )皮可爱(🌚)的邻(lín )家美(měi )少(✨)女绘制案例每个案例都有详(🚱)细的绘制步骤(🥪)暖心提示细节技(🤙)巧等书(📶)中案(àn )例以美术技(jì )法难易程度排序便于读者掌(👚)握写实(😸)色铅(🤖)笔美少女绘制技法

想象力构图(🍨)与(🐰)创作思(🏇)维

推荐语

微博(♐)达人绘画(🥢)乞讨人贵(🗿)(guì )哥五年磨(🍠)一剑首部原创设(🦊)计书色彩(cǎi )与光线路(😆)(lù(🤥) )米(💒)斯(🏕)铅笔素描的(🥇)乐趣第2版中文(wé(👨)n )版(bǎn )译者贵哥黄朝(🎞)(chá(🔄)o )贵(guì(🔴) )思(💠)维导图(🙃)化讲解(jiě )帮你掌握打开脑(nǎo )洞(💷)的(de )必(bì )杀技解(jiě(🌲) )决(jué )搞(🎿)创(chuàng )作去比赛赶作业的(📽)大难题(☝)(tí )真正(👐)解决(🕖)创作人的痛(🥛)点让创作抛开临摹模仿

品牌(✝)设计法则

推(📣)荐(💋)语(🕍)(yǔ(🧑) )

鬼(📪)刀WLOP个人插(🦗)画作(☕)品集

推荐语

著名原创国漫插(chā )画师WLOP的(✳)插画作品集其漫画作品(🚍)在网(🤳)络平(✒)台上(🧛)的总点击(🚌)量已超过(🚶)一亿(👞)全书共(gòng )三章第一(🌕)章简(🍝)(jiǎn )明扼要地展示了人物设定和关(guān )系架构第二章展示了WLOP的62幅(🚕)作品异常(cháng )精彩第三章为(wéi )总结了鬼刀的(de )故事并附上(⌚)了(le )WLOP撰写的绘(🧛)画心得(😕)

洛(💦)煌笈

推荐语(✌)

站酷推荐设计师国风人气(😔)画师(shī )VIKILEE将多(duō )年作品(pǐ(➖)n )首度集(🤘)结成册(🎻)名曰洛煌(🙄)笈这是一本忠于国(🖇)风忠于(yú )东方的画(🧒)集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠释了风吹(🐗)千年的神(🚨)(shén )秘(🔷)敦煌威严不(⛰)阿的天(⚽)龙八部泪浸(🕳)满襟的(🚅)缱绻玉侣

具体(🤞)生活(🥁)

推荐(🧞)语

中华优(➗)秀出版物文(🌌)津(🌶)图书奖得主畅销书作家吴军博士首(shǒu )部生活美学类著作教(jiā(🌳)o )你从(🚄)容做事具体(👂)生活活出人生的广度和深度

昆(🐀)虫记

推荐(🥙)语

昆虫是(♊)世界(jiè )上非常繁盛的(de )动物已经发现(🚶)的有100多万种(🧝)比其他所有动物种(💒)类加起来还要多它们的踪迹几(👚)乎(hū )遍布世界的每一(🚲)个角落本(🐨)套(⚫)图书针对(duì )712岁(🤬)孩子的阅读特点精心(xīn )设计希望(🖍)孩(🕞)子通过(guò )阅读(🛴)此书会更尊重生命热爱自(zì )然亲近(😦)自然

空中瑜伽(💷)(gā )教程(📌)

推(😋)荐语

维密超(chāo )模雎晓雯私人教练美国(⛑)瑜(🆓)伽联(💄)盟注册瑜伽(🕠)培训导(📙)师Rosie郭(guō )若曦(🛅)带你(🌥)(nǐ )进入(🔴)空中(🏪)瑜伽的(de )优(yō(🔺)u )雅世界改(gǎi )善(✈)不良体态快(😔)(kuài )速塑形缓解抑郁焦虑减压(💺)获得平静与(yǔ )喜(xǐ )悦与众对推荐明星一(🏉)同(🛁)在空(📕)(kōng )中舒展身体享受空中瑜伽的(de )乐趣(qù )

不急不乱轻松(sōng )养(🍲)育多(🏷)孩(hái )

推(🎬)荐语

20个多孩养育的典型场景20种实证有效的沟(🚛)通思维(wéi )25个真(⏩)实的微(📻)案例22个能落地实操(cāo )的小(xiǎo )作(💵)业让父母从知道到做到对于(yú )家有二宝的家长来说(🌮)这本书不可不读

小莲藕学说话

推荐语

口语(🐾)交际(🎫)是部(bù )编版低年(💨)级语文(wén )教(🍥)材中的新板(🦃)块好好说话需(xū )要从(🖤)娃(wá )娃抓起小(xiǎo )莲藕学说话(⏰)助力孩(hái )子表达自如言行得(🎢)体提高(🤲)情商(🖍)(shā(🔰)ng )本(🎷)书是全国语文教学名师亲(qīn )自创(🎇)作案例丰富讲(🐊)透口(kǒu )语交际重点精讲巧(qiǎo )练(👂)新(🙏)颖直观

2有哪些堪称(chēng )神器的(🍕)APP

受到系统的开源(🥕)性的(🔳)影响堪称神(🥔)器的(🙀)软件还是在安卓的系统上比较多一点

既然提问者问到了(🎽)关(🦕)于(yú(🔭) )免费下载影片的(de )免(miǎn )费下载音乐的我(🚓)就此(👏)来说(🛬)一下(👵)

前方高能(🥂)有多款软(🧙)件(jià(🐈)n )在文(🐆)中同时也(👿)是我手机(jī )中(🤘)现有的可以长期使用稳(🐩)定(🚭)的(🙄)App看过(guò )之(🌌)后可以(➖)卸载掉那些收(🗞)费的了(🍢)因(🏙)为我们(🚷)使用的才是高端(🚽)大气(♏)上档次的免费(🎛)软(ruǎn )件

影(yǐng )视类

• 葡萄(🧞)影(yǐng )视(🚤)
  

这个软(ruǎn )件已经多次介绍了目(🏛)前很稳定(dìng )的播放不但(🛑)会上架各(⚪)种的(de )新视频(pí(👡)n )而且还可以观看(🎤)大部分的直播节目看上(shàng )图中反贪风暴和惊(📻)奇队长都有(🔱)播(bō )放但(dàn )是对(😸)于一些比较新(🤤)的视(♈)频还都是TC版(bǎn )本的影片加载的速度(dù )很快基(jī )本不需要缓(🛶)存不像是有(yǒu )些服务器(qì )不太好的影(yǐ(🖊)ng )视类(🤣)网站看一部影片开头需要加载好(🔎)(hǎo )久在播(🛂)放的时(🌎)候可以选(xuǎ(😚)n )择视频的缩放(🥪)和(hé(🎪) )对电(🉐)视的(de )投影还可以倍速(sù )的播放不要小看(🤬)了这个选项它可(♈)以帮助你节(🗑)省(📛)(shěng )更多(🔸)不(bú )必要的时间(🦍)这点可以在(😧)新版的(de )倚(🥜)天屠龙记中得(💻)到很好的体现开头那些(xiē )慢动作慢的让人心累快(🚊)速播放(🎙)看(🚛)起来就自然了(🌜)

这(🛤)款软件目前是我手机中的常(🍟)用播放视频类(🔹)的(de )软件之一(yī )推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这(🍄)个也是相当稳定的播(🈚)放器(🤡)在(zài )百度中搜索(suǒ(🧒) )美剧鸟就可以找(zhǎo )到它的官(⏮)网在官(🍗)网(🦂)中也可以在线的(🚩)进行视频(🆎)播放同时在官网中(🤸)(zhōng )也(yě )可(kě )以下(🗿)(xià )载手机(🛅)的APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到年代区域等的划(🥦)分更方(🔜)便的去找(🔈)到想要看(kàn )的影片推(🎼)荐指(🎵)数也是五颗(🚣)星

• 其他的还有(🥃)影迷大(🎨)院新点(🚈)亮(📶)视(🤪)频(🐼)电影(🥨)雷达(dá )等(děng )都可(kě )以作(🛺)为(wéi )五(🐉)星的推荐(🦒)(jiàn )这里我(〰)就不一一的赘述了
  

音乐(🏟)类(✈)

• 倒带

酷安中可以下载在(zà(📥)i )酷安中获得15万的关(guān )注(zhù )57万的下载量47分的(de )评分(fèn )可见(🐸)这个APP是有多么的(de )炫目软件登陆之后左(zuǒ )滑是进入网易(🍶)云音(yīn )乐右滑(huá )是(shì )进入(🃏)音(🐢)(yī(🙆)n )乐的界面点(diǎn )击克隆(💸)就可(kě(➖) )以下载无损的歌曲具体如何(🔁)使用小(xiǎ(🔩)o )伙伴们(💚)自行的研究我只是(🌛)抛砖(🈺)引玉(🏩)你们(🏄)自己(⏮)用起来这款软件到底会有多么的奇妙(⏸)了(le )

• 剩下(🖼)的还(🌧)有音乐狂(💏)滴(dī )答音乐聆听音(yīn )乐音乐侠废(fèi )柴音(🕵)乐搜云(🎧)音(🈂)乐都是(🆓)很好(🎑)的(🙆)(de )无损音(🍥)乐播放(👚)和下载软件但(🍳)是下(🆒)载需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自(🎡)行的脑补或者私信问我如何下载也可以
  

  1求推荐(jiàn )好(hǎo )书

我(wǒ )所准求的也将(⏹)能免费好(hǎo )用(😖)接受究竟有没(méi )有

要如何(🧡)和(🤼)您的(🍮)胃口请给我他留一个小小的赞举手之劳的(🚕)(de )事感激(jī )涕零

2有(🔀)哪些(🍤)堪称(🔄)(chēng )神器(qì )的(de )APP

想自己(🥃)在(🦈)家里健身有什(shí )么(me )好健身(🐛)软件可以不帮我推(🛄)荐一下吗

手(shǒu )机应(😀)用(yòng )商店轰出(chū )运动健身软件或是健(🎠)身(shēn )软(💉)件再(zài )或则运动软(🛂)(ruǎn )件通过搜索就是可以不能找(zhǎo )到(🐀)截图(💝)(tú )为安卓机应用商店(🐜)界面苹果机(🙀)的(de )话(🖥)像这个(🚁)运动软(💷)件很(🎄)可能(😍)会(🏇)都很(hěn )国家公务员考试综合教材些

建议您(nín )这边找评分高(🍃)评价可以(yǐ )不的运动软件进行训练

此外像(xiàng )现在(zài )也(⛰)(yě(〰) )很火的短视频软件(🔕)某音(🤗)(yīn )某手某视(shì )里(lǐ )面都有许(🚉)多健(😥)身达人教(jiāo )学(☝)如何能天天在家(jiā )健身搜索栏搜索天(tiā(🗑)n )天在家(🌠)健身即(👲)可尽量的避免(miǎn )打广(😇)告的嫌疑就在这(zhè )儿(ér )把具体一(yī )点软(👨)件名(míng )说了(le )精准帮我(wǒ )推荐的(⏱)话加好(🐻)友(yǒ(💐)u )

温馨(xīn )提醒

1建议使用(🔊)软件前好是把(bǎ(🎃) )健(jiàn )身理(🏸)论知识摸清楚基础(🕝)知识(shí )不基础(🕰)扎实来讲训练白练

只不过健身软件并不(bú )少(👜)见经常有网友会微博私信我(wǒ )这个动作练哪里(🈹)那个动作练哪里有有什么作用因为在(🌾)使用是(💮)非健身(🎹)软(ruǎn )件(👖)的时(🕣)候建(jiàn )议(yì )先补课一下健身理论知识方(🏷)面(miàn )的功课也可以多看一些爱健身的小冯同(🥘)(tóng )学写(🏺)的(👶)健身文章

2用这(🚤)(zhè )一类(lèi )APP前最好(🥒)是(🐢)给(gěi )自(zì )己定(dìng )一(yī )个(🖍)健身(➖)目(mù )标

也没(🎙)目标的运动(🎏)锻炼基本(bě(🐧)n )都做无勤奋用(yòng )功(gōng )目标是可以(🔭)是增肌减脂塑型最好具体详(xiáng )细话一(🤫)些(🗝)精确计算到各个(gè )阶(🚱)段的身体变(🥦)化

3最好不要在直(zhí )接下载完(😐)了(🏐)把运(yùn )动软件当做了摆设(🎋)

而(ér )不有很多人(rén )跟(🌕)(gēn )了运动(💕)软(ruǎn )件(jiàn )练了一段(🏘)时间练(🙃)着练(🍅)(liàn )着就坚持不下去(👈)了结(🙆)果抱(👍)怨(🦅)这埋怨那是不在自身找(zhǎo )原(🗨)因

我(🎱)是爱(ài )健身的小冯同学从业健身教练多年(🍚)成(📓)功(gōng )帮过很(hěn )多会员达成(💪)健(🎌)身目标平(🐝)时比较(jiào )喜欢在(⛹)今日头条分享一(💖)些(xiē )健身干货回答健身问题感谢您的关注我会(huì )涌入地分享健身干(💥)货哦

影(🕵)视(shì )类(🔵)

音乐类(⛺)

文末

3想(xiǎng )自己在家(jiā )健身有什么健身软件可以推荐一

和大鹏的关系也这个(gè )可以用

4哪些女星身材超级好

柳(🔡)岩是有胸有脑她把丰乳肥臀和(👬)能说(🏚)会演(🦄)融(róng )合为一去到哪里都是(❇)眼球勾引(🖥)杀器进(🐃)行什么东西红什(shí )么也就也曾经的(de )是资方的香饽饽(🛣)