简介

乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:安西エリ/江崎和代/川村真樹/藤ひろ子/青野梨魔/
  • 导演:ArmandoBo/
  • 年份:2013
  • 地区:泰国
  • 类型:悬疑/言情/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,韩语,国语
  • TAG:
  • 简介:(♎)1有什么(💣)科(🚅)学(🗿)依据能证(🦂)明(🏯)李小(💮)龙中国(guó )功夫的破(💒)坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(🖇)身材能打多(🚁)1有什么(🦈)科学依据能证(✉)明李小龙(lóng )中(🔙)国功夫的破坏以其(qí )标志性动(🍧)(dòng )作垫(dià(🔱)n )步侧踢把(bǎ(✝) )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游泳池中(zhōng )美(měi )国不权威杂志黑带曾经的新(🖐)闻过这件(jiàn )事至多明确(😝)一点杂志(zhì )上登的(de )数据就是(🎦)22875米当时(🏫)是在一个游泳池旁边李(🤩)小(🍚)龙退后仅几步一个垫(👵)(diàn )步侧踢就(🔳)把对方踢(🏛)入水里以(🏠)前我也不(🗻)我(wǒ )相信不(🏢)过以李小龙的(de )身手速度再加(jiā )体重猛(🕤)踢估计能产生这些效果(guǒ(🧛) )再者当时被踢(🤠)飞(🛁)的人做(zuò )的是(🙃)平抛运(yù(🥓)n )动并(🎈)不是(shì )在水平面上结束这一动作并且(📔)增强了可能性李小龙在(zài )体能(né(🤣)ng )上倒是有(🦀)过人之处在毅力(🚹)有爱(🦋)国这方面很值(📦)得(dé )你(nǐ )去爱我们去学习1以其130余磅(🍪)的体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节棍轰出了(👌)1600磅的力量3以其招(🎥)牌手势垫步侧(⏸)踢把(💯)一个一名(🆗)(míng )身穿护(hù )甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米落入游泳(yǒng )池中4把345公斤的(💴)杠铃直臂水平(⛩)前伸收起在伸(🐷)出(chū )右手绝对(🤭)静止控帛20秒5把563公斤的(😢)(de )杠铃平伸并停留(liú(🎮) )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(🤪)后(♒)摆再侧举(jǔ )至肩部并要(😬)坚持数秒7随意地把手指再(🤙)插(🎐)入一罐未开(kāi )封的可口可乐8用侧(🆔)(cè )踹把一只45十公(gōng )斤的(de )沙袋踢破9把(🔰)约135公斤的(de )麻袋踢到总共一层房子的高(🥐)度(🐈)李(lǐ )小龙的个人健身(📴)绝(🎾)对机密求知若渴李小(💩)龙马上(shà(🔠)ng )收藏点(🦑)了(😖)全(🍑)部也(🌳)能找到(dào )的(🚰)健康和健美运动杂志(📋)以及乔韦德的美国先生(👬)和健美者与力量他把这些杂志能变现部(🐔)(bù )分(fèn )衣服(fú )裁剪(🗨)下(💇)了并(🥖)整(zhěng )理一(😣)番需要保(bǎo )存好在洛杉(🥚)矶时(shí )他如(🕠)果一有(🗃)空就(jiù )逛各(gè )书店寻找风健美杂志他所积(🍱)攒到的有从本世纪(🧝)初到60年代的各(🏤)种(🏛)各(gè )样的力量天天(👳)练习(✂)杂志的书籍他对(✂)这(zhè )方面(🛥)知识的渴(🎲)望几乎到了(❌)发疯的程度(dù )从(🤢)那(🙊)时候一直到1973年(🦖)病(👒)故李小龙积聚了大(🤽)量的或者哲学武术的书(shū )籍另(👲)有(💁)约400册或者健身健美运(yùn )动训练学(🥙)营养学(🖤)和(🔌)举午等(👽)方(🈶)面(🐌)的书籍(jí )他细细的看(kàn )努(📽)(nǔ )力专(zhuān )研把(🛩)其(qí )中本身价(jià )值部分(💌)徒手(📇)画(🐩)并在空白(🚳)处标(biāo )明(mí(🕟)ng )训练计划(⛓)经钻研大量资料和信(🤗)息李(🎨)小龙汇编了一套适合自(👪)己并能(néng )最大程度地发展起来力量(liàng )又相对于(yú )不会(🔷)增长体重的训练计划除了每(🤞)个星期天3次的训(xùn )练(🏦)内容恢复(🎙)手段和营养等尤其(👹)(qí )是把素质练习和武(🖊)功(🌟)天天练(🌘)习(😒)有机地加强起来(lái )令其本(🦓)已(👅)很高深的武功升华至几乎完(🤮)美的(de )艺术品程度可是相关(guān )证明那样做(🈚)的效果(😞)(guǒ(👯) )是骇人(rén )的李(🆚)小龙安排好了(le )的力量训练(lià(🕳)n )比重很(hěn )小仿若要把死去(🏣)(qù )的时间阻(zǔ )一阻出去但改变过去对(duì(🅱) )力量训(⌛)练的看法很显然他分出(🏛)受益(🤺)颇深并(bì(⛱)ng )把这计划修(〰)炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(🔜)里姆阿(🍊)布杜(🤾)尔(🐻)贾巴(⬜)尔贾(🚡)巴尔曾对肌(jī )肉与(👱)健美杂志记者(zhě )说(🕛)布鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练习的那(nà )是星期13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯(👇)经(🛂)常会练习练(liàn )习的只(🔫)(zhī )不过(🌷)我当时只有(🙋)做(zuò )每项两(🌋)组各(🦆)12次(🚐)可(🏑)是(🍧)它确(🔨)实是(🐡)比(🤝)较有效李(🥣)小龙对力量(🌯)练习根(gēn )本就是到了狂暴地(❕)步据(🐭)(jù )伊鲁山度(dù(🦕) )回忆除(chú )星期13次力(🎳)量练习外李小龙(lóng )还(hái )在武功练习中(🔙)(zhōng )渗入很(🍒)(hěn )多几乎一(🥈)样的练习他说(shuō )李小(📹)龙在武功(💆)练习练(🥜)习常持着(zhe )哑(yǎ )铃接(jiē )受(shòu )拳击练(lià(🦗)n )习你每次(cì )练习练习(🆙)进(🚸)行12组每(měi )组(zǔ )100次双手(shǒu )各持(chí )1234567和10磅哑铃参与(😖)金字塔形递(🛃)(dì(🤔) )增6组然(rán )后(🍫)再再依(yī(🥝) )次趋于零重量(😲)通过(guò )6组拳(🍑)击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和(🤝)手(shǒu )臂是会如此酸胀(zhàng )但(✅)不仅仅这些李小龙(🌶)在那三天的力(lì )量训练日和(🤕)未不负重练功其(♒)他时间里是会用哑铃发泄没(méi )有了能量他是(🐜)那副(🥉)(fù )哑铃琳达(dá )道他从(có(🕰)ng )来不(🎙)趁(chèn )着当(dā(💾)ng )电视(🕎)里有拳(🐕)击(jī(⛑) )赛(sài )时他你(nǐ )经(🕝)常(📯)是边吃边持铃我模仿即使是(shì )在看点书(♑)时也是一只手手里(lǐ )书而另一(🚦)只手做着(🥂)哑铃练习实(shí(♎) )在(🔭)觉得不可思议(♈)天(🙎)生神力(✳)的前臂李小龙而且特别注重(chóng )前臂(🚬)(bì )训(🎲)(xùn )练以可(📜)以提(🥧)高他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达(🥫)说他对(duì )前臂练(🎌)习练习(🥤)甚至入(🎛)迷的地(dì )步如果(🔸)能有人常规完(wán )全没有一种新(xīn )的前臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ )得到它他甚至于让他的一位在旧(jiù )金(🚍)山的(de )老(🙀)朋友李鸿新给他能制造几(🔂)种握力(📱)去练习器李(⬇)鸿新(👪)说小龙经(👛)(jīng )常把(🐖)(bǎ )设计草(👡)图(🚦)(tú )给我然(🧚)后再让我(🍢)遵循要求和规格(👪)去能(néng )完成不过我(✏)也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白小(🛂)龙(♐)电脑(🕸)设计的那些(xiē )器械对练习练习肌(🌡)肉是(🚱)很有效的所(🎸)以才我(wǒ )并(bìng )不一(yī(🦓) )定给(🙄)寄(🎷)一(🔧)个的同时(🚚)也留一(👻)个在家自己练鲍勃沃尔是(🌩)(shì )李(lǐ )小(👞)龙(🔢)的另一位朋友他还(hái )在(🙏)李小(🌿)(xiǎo )龙(❌)出演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡(🤑)游戏等3部影片中扮(🔑)演的角(🕓)色(sè )过角(jiǎo )色他说李小龙(🥢)力(🍤)气惊人的前(qián )臂在(🤰)他的功(gōng )夫中抢(qiǎng )走很(🐯)主体形象的(🔣)位(wèi )置(👤)他说布鲁斯的前臂和身体的比例(🌠)是我(wǒ )仅见的(⏱)人中最(zuì )大的(🍡)他不仅(jǐn )仅前臂(🍛)十(🥡)分(🏎)普遍富(fù )裕但(🎼)还(🛬)占据一(⌚)双铁拳和十只钢指(💷)那(🍳)绝(jué )对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(xiā(🍾)n )生多里安(ān )耶(💴)茨(cí )这样(🌸)的(de )评价李小(💈)龙他混(🏣)身肌肉是极(👱)为(➗)(wéi )非常结实刺出(🥥)的力量(🦇)是(😢)极为的可怕地他是一个令(lìng )人不可置信的(🙅)人李小龙的(✨)拳头是令人胆(🔇)寒的他曾(céng )将一个由钢(🕚)丝条编制(🐲)(zhì )的头盔(kuī )击了(le )个坑而那个头盔(🏠)当(dāng )然了已(yǐ )经承受住了好几次砸击1965年李(🚲)小龙(ló(📡)ng )在哥(😙)伦(😚)比亚(🗑)广(guǎng )播公司的(❄)最新出电(😧)视剧青蜂侠(🍢)中扮演的角色二(èr )号男主角加藤时(shí )与(yǔ )青(👥)蜂侠(🖐)的扮演者好莱坞影视明星(🍯)范(fà(🦓)n )威廉姆斯成了好朋友(⭐)两人都占据粗长的前臂(bì )但(🔲)全(🥖)面的(de )胜(✋)利的完全不同(🚶)李小龙(❤)是通(📬)过练功有目的的(🔢)训练获得而后者则通过(guò )多年骑野牛(👈)的竞技表演(🍬)和越野摩(mó )托而勤练这(📢)位身(🐒)高186米(mǐ )6英尺(chǐ )1英(yīng )寸(🏦)体重9550公斤210磅(páng )的大汉是当时惟一能(néng )和李小龙掰手(🔸)腕正面交锋的人现在(zài )想起了这些个(📵)事来他还不(🐥)好意(🦗)地说(shuō )他李实在难以相信我(🍺)们与不是一(yī )个级别的较量我远远(yuǎn )超(🏾)过他40磅可是他的(🎴)前臂是我所见等(děng )同于体重的人(rén )中最粗壮(zhuàng )的(🐌)李小龙在掰(🏃)手(shǒu )腕比(🍼)赛中(zhōng )我(wǒ )总是取得(dé(😻) )胜利据赫(📁)伯杰克森一段(👞)回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武(🐳)之(🌑)说你要是抓着(zhe )李的前(👌)臂觉得竟(jì(🕸)ng )像扣住(🗽)了一根(💫)坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔一(⏲)(yī )天只要(🐋)能(🧠)坚持天天练习前臂(🎍)他怀疑前(🏿)臂的(de )密度(🌄)很(hěn )大因(🍘)此(🥫)要每(měi )隔一天给了(🌘)它们一定(💣)量(⚾)的刺激才能(🚳)够健(jiàn )壮(🔷)(zhuà(🎂)ng )范威廉(📬)(lián )姆斯一些回忆说布(🌵)鲁斯那时我总(🤣)是开车不带齐琳达和(🏴)布兰顿(dùn )李国豪到(dào )我(🏦)家度周(zhōu )末即使来我这里他也叮(💶)(dīng )咛去练习时总衣袋(dài )跟(gēn )着(🍁)再练习(xí )专用小玩意(🚦)他(tā )绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还好的人当我在(zà(📛)i )他死前约(yuē(📰) )一个月(yuè )看(🥕)见他(🐐)们时他(tā(📂) )看上去还真棒极(jí )了身(💭)体(🎲)上看(kàn )上(✝)(shàng )去像(xiàng )岩(yán )石一样(☕)的坚硬(🍂)他说布鲁斯很(⛲)谦让我如果我们在一(⬜)起气氛是会(huì )亢(🌩)奋下来他(tā )还你(🔥)(nǐ )经(jī(📐)ng )常你别当真(⏺)有(👼)一次他将一张(🦃)粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电(🤕)视连(😐)续剧青(🌸)蜂侠(xiá(🤬) )播出后李(🕎)小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如(⬜)何(hé )修改了计(🍏)划的(😘)部分内容(róng )增(🍆)加了器(qì )械重量增加了次数并(bìng )在(⏩)(zài )每项练习中相对应提(🗺)高(gāo )两组练习无(wú(🎳) )法置信(😥)的(⏱)力量李小龙(🔘)的力量素质是(🦈)不(🙎)俗的据被称美(💼)国(🏼)跆拳(quán )道之父的李俊久(🙍)所述他(🚅)曾和李小龙(🔲)交(🏻)过(guò )手(shǒu )深(shēn )深被李小龙的武功速度力(🔎)量所称霸(bà )他说李小龙还(hái )真天才人物(wù )我从(🚣)来都没有见到过会如(😀)此健壮的人他这个可以(🚼)单(🏅)手用(🛰)一(♐)(yī )只食(🥕)指来(💕)做深蹲而我用(yòng )四(🚌)个指头撑都(dōu )很(🖥)沉重曾(🛠)(céng )是李小龙徒弟的223米高的大(🏻)个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一(yī(👝) )段回(huí )忆(🌺)(yì )说李(lǐ )相当(🥟)灵(líng )活精明强(🦕)干(🐐)他老(📌)是速度(dù )不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🤘)一种他一般称升(shēng )旗的(de )下腹肌练习方法70年代(dài )传统日(💦)式自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过(🐎)李小(🔇)龙为师乔回忆说通过李的(🍐)身体和体(tǐ )重而言(🦋)他具备了令(⏺)人不敢相(🛐)信的力量他是(🐥)可以(🕐)把343公斤重的(🈁)杠(gàng )铃(🌟)直(🤓)臂水平前(qiá(😅)n )伸收起再伸出静止(🏿)在锁住控20秒钟这对一(yī )名体(🥖)重62公斤的人而(❕)言是太不可(kě )思议的除非一个903公斤(🥠)重(🍌)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(mù )睹李把563公(gōng )斤的杠铃(📷)水平(píng )前(qián )举并仅仅(jǐn )片(🎎)刻李(🏩)小龙在(🌌)美国的第一个徒弟杰西格(💂)洛弗(🈵)也回忆说(🚡)师傅(🖤)偶(🚟)尔(🌘)会做这(🐝)(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(🥢)举(🔴)接(jiē )一个欺(😔)身后摆接(😬)着(🆒)呈侧举至肩(😦)部(🏧)水平并(bìng )一定要坚持(chí )数秒(miǎo )这重(🌝)量(🎱)对(🔝)一般人(🍫)提摆(😭)尚有困难(🍷)不要说做动作了(le )况且(qiě )李小龙有很多(🐂)小绝活如可(kě )以不随意地把手(shǒu )指(🌵)插进一罐(❕)未开封的(😐)(de )可口可乐或是一个侧(🐶)踹(chuài )使一(🆗)只45十公斤的沙袋裂(🤣)开美国(guó(🦅) )比较著名柔术大师威利杰伊(💏)WellyJay回忆说他最后一(⤵)次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李(🥁)刚刚把(🕸)家从(⚫)卡佛城搬到洛杉矶(🐴)贝尔空港(🦁)在李(🍉)小龙新(xī(😍)n )家(😆)的院(👒)内(🈷)横挂有两只太严重的沙袋最少(🖥)1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(🔏)随即(💠)他就飞起一脚把(👼)(bǎ )它(tā )踢悠得老(lǎo )高完全碰(🧝)到天花板接着又狠狠弹(dà(🐂)n )回来(lái )了李小龙的力量(✈)真够慑(shè )人心(xīn )魄无法置信李小龙的(🎽)绝招也有(⏫)他(tā )的(😫)寸拳(💁)他的寸劲可将(jiāng )一名(míng )体重45公斤以内的人轰(hō(🔸)ng )出(chū(🌌) )非常(cháng )一段距离泛美柔道冠军(🔋)海(hǎi )沃德小(🔌)本(🅿)曾切磋(🛎)一(🎾)番过这样的拳的滋味每当一(👗)提起这件事他就不以为然(🔔)伤感的歌地说(🎲)怎(zěn )摸(mō )也(🏉)想不到(🏳)李(⌚)的(✅)(de )拳头竟这般很厉害当时他从后面(😡)紧紧抱(bào )住李以(🗯)为李无法动弹不了没有(⛸)(yǒu )想到(🔼)李只身体颤抖了(🐿)一(yī )下身体(tǐ )回过头(🕯)来(🙇)是一拳小(xiǎo )本只都觉得(🥂)自己(🖐)飞行一段后撞(🔗)(zhuàng )到(😭)墙上(😝)再被摔(🥖)倒在(zài )地上就(📋)(jiù )这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才可以恢(huī )复和(hé )李小龙同时(👂)期(qī )的武(🎂)林(lín )高手(🚆)一谈(tán )到李都有一(🍔)种恐惧(🏩)感特别是李小龙的速度他们(🎊)同盟协议的感觉是(🦇)发现(📋)到李小龙(lóng )无比地快(kuài )并也能当初(🎶)查觉(🚻)对手意图即使是(🕍)和对手(💴)同时(🚓)进攻都(dōu )是(shì(📇) )李先击(👫)中他对(🌞)方(fāng )李小龙的另一名徒弟格(gé )伦(lún )是这样评(✨)价他师傅的布鲁斯的全盛期(🚖)得象麦(mài )克尔乔(qiáo )丹和默罕默德(🥙)阿里一样称(👯)雄称霸于自己(jǐ )的领域(yù )又不是别人(🧜)(rén )不行的话完(🦑)(wán )全是(shì(⏩) )他真的(📹)太(🗯)(tài )出(chū(💬) )色了铁人李小龙的(de )第一步计划(⤴)即便李小龙(🐽)更具超乎常(💬)人(💜)的(🚞)素质天(😀)赋但他(tā )仍(🔯)然(🐏)很崇(🌫)拜具高(🎗)相象不俗素质的选手(shǒ(⏹)u )他曾一段(duàn )文字特训不仅仅(🛒)能想提高体(⏬)能但能注(zhù )意培(🔋)养精神(🚒)和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境(😚)界摘自李小龙遗著截拳道之道从生(🏕)理学的角度讲强大的力(lì )量来(💇)源于肌纤维的(🆎)增粗和神(😟)经系统的一定高度完善李小龙的妻子(🔄)(zǐ )琳达说(🌪)布鲁(🤣)斯死后有抽取健美明星(🧀)(xīng )图片和资料(💱)的(de )嗜好3个坦克师(🍩)拉(🏒)里斯(🍖)科特大卫德雷(🔳)珀和(hé )当时还不(bú )太为人所(🕣)知的年轻(😂)小伙(🥛)子阿诺德施瓦辛(xīn )格在收集(jí )过(guò )程(📤)中(zhōng )李小(xiǎ(🌵)o )龙把那些世界(🥖)(jiè )著名选(🕔)手(🤦)更适合自己的训(xùn )练内容(🗿)和计划布(bù )料裁剪下(xià )了并剪切(🐰)(qiē )粘贴到拿来(lái )的笔记本上(shàng )伊鲁山度一段回(huí )忆说布鲁(🔏)斯你每次回中国城的武馆时(👓)都带到一大堆从外面买来(🏣)的健美杂(🐓)志接(😚)着之中(🔖)飞出精选(xuǎn )都结束(🈸)了(👦)完了对我(wǒ )说丹这三个伙计(💔)都(💔)说这是发展(zhǎ(🍷)n )肌肉线条清晰(🤟)度的适(shì )宜方(fāng )法(fǎ )那绝(jué )对是是(shì )太棒了(🍔)然后(hòu )再他变会亲自(🌁)来去想体验这应该是李小(🚣)龙(🥞)在1969年(💉)时(🚣)的状(🍎)态但(🎟)他是怎么对健美和(📹)力量训(🌱)(xùn )练(🐈)感兴(🎼)趣的东西呢一种推测很(hě(🤸)n )可能是他和严镜海(💝)在(🌁)加(👛)(jiā )州奥克兰(🕟)认(🍩)识后受严的影响肝胆火(👧)(huǒ )旺严镜(jìng )海有很多背景和关系他曾和当(dāng )时(👃)很著(💉)名健美选手史蒂夫里夫斯(🍎)克(🚜)(kè )兰(🔤)茜(🚾)罗(luó )斯杰(jié )克(🌞)拉兰以(yǐ )及日本最(🍹)著(zhe )名举重运动员奥运会冠军(jun1 )汤(💷)米片岗一起特训(💗)了(🥚)很(🎐)长时间不过积累了(🦅)极(jí )为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚(hūn )后不久他(🔔)们由西雅(🚣)图搬来奥克兰(lán )和严镜(jìng )海一家住(🛠)(zhù(🖍) )在一起所以(yǐ )才李小龙(lóng )有机(🍁)会(✉)和严镜海(hǎ(🍒)i )一(🕐)起去练习但(🛠)李小龙传的c语言设计者来(🎤)(lái )自纽(niǔ )约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯(sī )在(🚬)遇到严镜海前几年(🥧)在(zài )香港时就有力量去练习的(de )记(🐹)录和裸露上身肌(🏙)肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🤩)有一次将(jiā(🉐)ng )她男朋友罗伯特(tè )陈送回家陈是一名健美运动(dòng )员(🔴)身体很(🌓)强健虽说李小(xiǎo )龙(lóng )立剪(🖊)要(🎃)前往(wǎng )他(🧛)的出生地美国但他对(🍕)陈说以后回香(xiāng )港再(🍫)安排好了和(hé )他一起特训无(🐳)论谁是李(lǐ(🚖) )小(♈)龙首位(wèi )健(🍄)美启蒙者全(💕)部李小龙(lóng )传记作者(📼)都(🎨)一(👒)致(❌)认为李小龙在1965年几年前(🐆)大多(duō )并且力量练习他当时通(❎)常还是去练(🚦)习(xí )咏春拳等中国(⏱)悠(🕹)久(jiǔ )的传(🚇)统(👞)功夫杰西(📔)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(🕦)达西(xī )雅(⬜)图(✈)他的(de )训练唯有(🕦)撞击柚木制作的模仿靶一些单(dān )双杠天天练习(☔)健美操和(😱)柔韧练习但(🥡)过了不久布鲁斯就有(🐦)一些力量练习练习如拉(lā )负重行走滑(🐊)轮和(hé )用短(duǎn )棒(bà(🥖)ng )绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天(🖱)天练(👑)习前臂格洛弗(😬)还回答说布鲁(lǔ )斯(📥)而且注重实际关节无氧训(🔃)练只不过怀疑要前蹬(🎸)首先要使关(guān )节强(🐈)壮并(🔲)传达击(🙌)打时所迸发而出的极为(🎼)强大(💛)力量转折(😴)点这个看似简单但他有效的(🕶)力量天天练习加强(🏰)武术(😢)功夫的训练也让(ràng )李小(📩)龙(🔚)在60年代初(🐢)就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才绝无可能对(🖋)(duì(🛣) )力量(liàng )和别的素(❄)质的理解更加深(🐅)入因(👷)为(⏲)他一直(zhí(🚧) )是在旧(jiù )金山他的(🕯)武馆亲传武艺在1964年(nián )下半(📗)年(😊)他迫不得(dé )已地(dì )卷入其中(zhōng )一场对他身(😙)心(xīn )具备强(🛹)大(🥫)惊撼(🐲)力的大(dà )比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(🔅)的学生(shē(🥀)ng )传(🐂)艺(🐦)时门突然之间(🤭)被(💅)一伙人一(yī )脚(🥂)踢开冲进来的(🏛)(de )是几(🆓)个中国(guó )武(wǔ )术高(gāo )手他们(🐩)是当地(🕳)中国社(shè )团的代表据琳(lín )达说当(🔆)时她正(zhè(🎊)ng )好(hǎo )在内(🍣)并怀(huái )有他们的后代李国豪8个(gè )月的身(🛀)孕这个代表(biǎo )走(zǒu )过(⚡)去(🕘)李小龙(lóng )面前给(gěi )了他一个之后能牒要么开始向非(fēi )东方(🦕)人(🛡)传(🎤)武要嘛(ma )和我们比(bǐ )武(wǔ )会我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤(🏙)色只要怀有真(🚐)诚(🐄)我(🦀)就教当时布鲁斯的学生除开了联(lián )合国以外国家的(de )人除(🏳)了了(le )世界上(👝)不同种族和(hé )信仰的人可(kě )是1964年在旧金山的中国城把中国(👏)武术的(👯)秘密(⚡)修炼之法给西方人(rén )在当(dāng )地华人武(🌨)术社团(🆑)被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(🆘)定地会(huì(➖) )造成一场(chǎng )比武(🙈)(wǔ )会在又开始前(🌒)那些(xiē )个中国武(🤔)术高(🛷)手曾(🙆)说过(🔘)李最好是关(⛅)掉(🧛)这所所馆否则据那些个了解和曾与李(lǐ )小龙训(📊)练训练过的人(🐯)说(🅾)李小龙是(🆎)有名的(📔)火(☕)爆性(xìng )不(🕧)曾(céng )受(🕞)过试(shì 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