简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：吴大维/李婉华/罗慧娟/
- 导演：곽민규/
- 年份：2015
- 地区：美国
- 类型：动作/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,韩语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什(shí )么科(🌲)学依(🏅)据能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第一超(😁)模乔(🤑)丹卡佛这样的身(shē(🉐)n )材能(néng )打多(duō )1有(🖼)什么科学依据能(néng )证明李(🍠)小龙中国功夫的破坏以其(qí )标志性动作垫(💇)步侧踢把(👅)一(🍾)个一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了(💽)20米没入(rù(🍒) )游泳池中(🥒)美(🤦)国不权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过这件事至多明确一(🦐)(yī )点(🚭)杂(zá )志上登的数据就(💏)是22875米当时是在一(🗣)个(✍)游泳池旁边李小(🍤)龙退后仅几步一个垫(diàn )步侧踢(🤭)(tī )就把对方(✏)踢入水里(🔶)以(♿)前我也不我相信不过以李小龙的(😫)身手速度再(zài )加体(🔅)重猛踢估计能产生这(🤝)些(🏫)效(📚)果再(🍷)者当时被踢飞的(🍔)人做的(🔋)是平抛运动(❇)并(👍)不是在(zài )水(shuǐ )平面(🔤)上(🙅)结(🏦)束(🏠)这一(yī(🤩) )动作并且增(🥪)强(qiá(😝)ng )了可(kě )能(🍵)性李小龙(😆)在体能(🎂)上倒是有(🥐)过(guò )人之(zhī )处(❌)在(zài )毅(💍)力有爱国(🈹)这方(🔄)面(🈲)很(🍆)值(🔢)得你去(🎨)爱我们去(⬅)学习1以其130余(🐬)磅的体重劈(🐆)出了(💯)350磅的(🍸)沉拳2用二节棍轰出(🦀)了1600磅的(de )力量3以(yǐ )其招牌手(😏)势垫步侧(👏)踢把一个一名身穿护甲的(de )200磅壮(😶)汉(hàn )踢飞了20米落入(rù )游泳池中(👞)4把345公斤的杠(gàng )铃直(📞)臂水(🚠)平前伸收起(🎀)在(zài )伸出右手(♋)绝(jué )对静止控帛20秒(🕡)5把563公(😪)斤(🅱)的杠铃平伸并停留半刻(⛎)6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🎫)身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚(jiān )持数秒7随(suí )意地把手(🚇)指再插入一罐未开(kāi )封的可口可(🌥)乐8用侧踹把一只(🤪)(zhī )45十公(gōng )斤的(❎)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(🧐)到(🏏)总共一(🎵)层房子的高(📢)度(🙉)(dù )李(🚮)小龙的个(👀)人健身绝对(🧞)机(🔤)密求知若(ruò )渴李小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也能找到(dào )的(💻)健康(🌝)和健美运动杂志(🚠)以(🔋)及乔韦德的美国先生和健美者与(yǔ )力量他把这些杂志(🤟)能变现(xiàn )部分(fèn )衣服裁剪(😩)下了并整理一番需要保(🛺)存好(🐩)在(🏉)洛杉矶(🧕)(jī )时他如(rú )果一(yī )有空就逛各书店(🚐)寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到(dào )60年代(✡)(dài )的各种各样的力量天(🐣)天练习杂志的书籍(🌧)(jí )他对这方面知识的(⚓)渴望几(🥁)乎到了发疯(fēng )的程度从(cóng )那(👕)(nà )时候一(💖)(yī )直到1973年病(💭)故(🌼)李小龙积聚了(le )大量的或者(zhě )哲学武术(🛒)的书籍另有(🌴)约400册(🔓)或者健(jiàn )身健美运动(dòng )训练学(🍸)营养学和举午等方面(miàn )的(💓)书籍他细(xì )细的看(📄)努力(😇)专研(🈹)把其(🥢)中本(běn )身(🌻)价值部分徒手(🔀)画并在空白(bái )处标明训(🌞)练计划经钻研大量资料和(🧦)信(xìn )息(xī )李小龙(ló(🐨)ng )汇(💬)编了(🥪)一套适合自己并能最大(dà )程(chéng )度地发(📚)展起来力(lì )量(👾)(liàng )又相(xiàng )对于不会(🎪)增长体重的训练计(💎)划除了每个星期天(🐜)3次(🍎)的训练内容恢复手段和营(yíng )养等尤其是把素(🧡)质练习和武(🛩)功天天练习有机地加(🤧)强起来令其本(🆗)已很(hě(😅)n )高深的武功(🐼)升华(🍗)至几乎完美的艺术(🚪)品程度可是相关证明那样做的(😚)效果是骇人的李小龙安排好(hǎo )了的力量训练比重很小仿若要把死去的(de )时间阻一阻出去(🥍)但改变过去(qù )对力量训练的看法很显然他分出(🚺)受益(🕰)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训(xùn )练的学生之一卡里姆(💶)阿布杜(dù )尔贾巴尔贾(🕙)巴尔曾对肌(jī )肉与(yǔ )健美杂志(🛸)记者说布鲁斯(🐖)是在1970年夏让我进(🍧)行(🗨)力量(😺)练习的那是(🎡)星期13次的(de )计划大多数内容是(shì(⚾) )布鲁斯(📝)经常(cháng )会(🤤)练(🕞)习练习(🍒)的只不过我当(dāng )时(shí )只(🛄)有做每(🏪)项两组各(💦)12次(🤾)(cì(👊) )可是它(🛳)确实(😬)是比较(jià(😓)o )有效李小(📿)龙对力量练习根本就是(🛥)到(👓)了(le )狂暴地步(📦)(bù )据(⏫)伊鲁山度回(🏄)忆除(⏪)星期(🐅)13次力量(⛑)(liàng )练习外李小(📴)龙还在武功练习中(➕)渗入(🤣)很多几乎一(👆)样的练(🚓)习他说李小龙在武(wǔ )功练习练习常持着(zhe )哑(👜)铃接受拳击练习你每次(🌪)练习练习进行12组每组100次双手各(gè(💅) )持1234567和10磅哑(💲)铃参与金(jīn )字塔形(🐩)递增(zē(👝)ng )6组然后再(zài )再依次(cì )趋于零重量通过(🛥)6组拳击我模(📬)仿(🥊)李曾让(😖)我和(🛅)他一起练(🈁)(liàn )过一次哇练习后三角(jiǎo )肌和(🧑)手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅(⬆)这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负(fù )重练功(🚼)(gōng )其他(tā )时间(😑)里是会用哑(📹)铃发泄没有了(le )能量他是那副(fù )哑铃琳达道(dào )他从来(🎄)不趁着当电视里有(yǒ(📝)u )拳击赛时他你(nǐ(🎙) )经常是边吃边持铃我(wǒ )模(🎚)仿即(🎨)使是(🍘)在(♈)看点书时也是一(yī )只手手里书(🔐)而另(lìng )一只(zhī )手做(⏬)(zuò )着哑(🎏)铃练习实在觉得不(🎢)可思议(🦇)(yì )天生神力的前(qián )臂李小龙(🕍)而(ér )且特别注重(🐫)前臂(🔃)训练以可以提高他(🐩)的(de )握力和击(🌝)(jī )拳力量他的妻子琳达(dá )说他(tā(🚇) )对(🐌)前臂(bì )练习练习甚至(zhì )入迷的地步(⛅)如果能有人(🐓)常规完全(🐄)没(méi )有一种新的(🍀)前臂再练(liàn )习方法他(🚲)一定要(yào )想个办法得到(dào )它(🕚)他甚(shèn )至(🈲)于让他的(de )一(🐐)位在旧金山(🍀)的老朋(🧡)友李鸿新给(⏱)他能(⏪)制造几种握力去(🍿)(qù )练习器李鸿(🚺)新(🍑)说小龙经常把(bǎ )设计草图(🍜)给(🧣)我然后(hò(🗜)u )再(🎸)让我遵循要(🌿)求和规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(🍈)接(👘)着说我(🍀)明白小龙电脑(🔶)设计的(de )那些(xiē(😞) )器械(🐧)对练(liàn )习练习肌肉是(shì )很有效的所(suǒ )以才(📒)我(📭)并不一(yī )定给寄一个(💠)的同(tóng )时也留一个在家自己(🧕)练鲍勃沃尔是(🦍)李小龙的另(lìng )一位朋(🎎)友他(🏳)还在李小龙(😄)出演的猛龙过江龙争虎斗死(sǐ )亡游戏(👄)等(děng )3部影片中(zhōng )扮(bàn )演的(🏌)角色(sè )过角(✴)色他说(🌴)李小龙力气惊人(📃)的前(qián )臂在他的功夫(😁)中(🚉)抢走(zǒu )很主(zhǔ )体形象(🌙)的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(🥍)的(🎣)人(🌐)中最大的(🕌)他不(bú )仅仅(🚁)前(qián )臂十(🗻)(shí(💥) )分普遍(🐷)富裕但还(🎂)占(✖)据一(🧠)双(👨)铁拳和十只钢指那绝对(🗾)是(🥩)实在太可怕地(🦅)了奥林匹亚(yà(🐋) )健美先(🏮)生多(duō )里安耶茨这(zhè )样(🌔)(yàng )的评价李小龙他混身肌肉是极(jí )为(🌫)非常(cháng )结实(🐿)刺出的(de )力量是极(jí )为的可怕(🚿)地他是一个(gè )令人不可置(zhì )信的人(✍)李小龙的拳(quán )头是令人(😰)(rén )胆(🚂)寒的他(tā )曾将一个由钢丝(🗣)条(tiáo )编制(🧠)的头盔击(📻)了(le )个坑而那个头盔当(dāng )然了已经(jīng )承受住(🤬)了好几次(cì )砸击1965年李小龙在(🖇)哥(💺)伦比亚(🉐)广(㊙)播公司(⚫)(sī )的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色二号(🍒)男(👄)主角(❔)(jiǎo )加(jiā )藤(🛥)时与青蜂侠的扮演者(zhě(🥛) )好莱坞(🦓)影视明星范威廉姆斯(⚪)成了好朋友(yǒu )两人都(dōu )占据(🙆)粗长的前臂(bì )但全面的胜利的(🤶)完全(🐃)不(bú )同李小龙是通过(🌉)练(🦐)功有目(mù )的的训练(🐨)获(🚥)得而(🚘)后者则通(🥝)过多年骑(qí )野(yě(😟) )牛的竞技表演和(🤝)越野摩(mó )托(tuō )而勤练(🤕)(liàn )这(zhè )位身高186米(mǐ )6英(➖)尺1英(👻)寸体重9550公(🍦)斤210磅的(de )大汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕(🏡)正面交锋的人现在想起了这些(💄)个事来他还不好意地说他(tā )李(🖖)实在(😫)(zài )难(🤨)以相信(xì(🚳)n )我们与不是一个级别的较(💎)量我远(yuǎn )远超过他40磅(pá(🏢)ng )可是(shì )他(🕥)的(de )前(🏟)臂是我所见等同于体重的人中最(zuì )粗壮的李(🌋)小龙(lóng )在掰手(shǒ(📒)u )腕比赛中我(🔒)总是(🥫)取得胜利(lì )据(🕉)赫伯(bó )杰克森(sē(🆙)n )一段(📆)回忆说李(🌹)曾(céng )玩笑(🔋)说准备好当(🍔)此(🛒)项目(💽)世界冠军李另(lìng )一位(wè(🌾)i )好朋友(🔦)木(🈴)(mù(⏱) )村武之说你(nǐ )要是(shì )抓(😮)着李(⛴)的前臂觉(🏎)得竟像(🚄)扣住了一根坚(🖲)硬的(🔷)棒(🙄)球棒李(😂)(lǐ )小龙每隔一(🙎)天只要能坚(jiān )持(chí )天天练习(🎆)前臂他怀疑前(🌂)臂的密(🤰)度很大因此要(🏗)每隔一(🍈)天给了(🌲)它们一定量的(👢)刺激才能(🆔)够健壮范威廉姆斯一(🛵)些(😽)(xiē )回忆说布鲁(🥊)斯那时我总是(📧)开车不带齐琳达和布兰顿(😴)李国(guó )豪到我家度周末即使来我(wǒ )这里(lǐ )他也叮咛去练(🗨)习(🏖)时(📐)总衣袋跟着(🏬)再(🔽)练(liàn )习专用小玩(🕵)意他绝(jué )不沾烟酒是名完(wán )全(quá(🌒)n )洁身自好很还好的人当我在(😁)他死(➿)(sǐ(👚) )前(🍡)约一(🔑)个月看见他(💼)们时(🏩)(shí )他看上去还真棒极了身体上(shàng )看上(shàng )去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我(✖)们(😻)在一起气氛是(🏫)会(🐣)亢奋下(xià )来(📠)他(⏯)还你(nǐ )经(jīng )常(cháng )你别(bié )当真(zhēn )有一次他将(🦂)一张粘贴物粘在(zà(🌀)i )我车子后(🕌)窗上面(miàn )写着青蜂侠(xiá )保护此(🔗)车(⚓)当(🌶)电视连(lián )续剧青蜂侠播出(chū )后李小龙(lóng )名(mí(🕓)ng )声大震他(🔥)训练(🛠)十分(fè(🏭)n )勤奋刻苦并(🚆)如何(🔖)修改(👺)了计(jì )划的部分内容(róng )增加了器械重(🏡)(chóng )量(🤤)增加了次数并在(zài )每项练习中相(👢)对(🍼)应提(🤔)高两组(😜)练习(xí(🐌) )无法置信的(💝)力量(🤑)李小(👕)龙(lóng )的力量素(💋)(sù )质是不俗的据被(💚)称美国跆拳道之(🈴)父的(❣)李俊(jun4 )久所述他曾和李小龙(🃏)交过手深深(shēn )被李小(❎)龙的武功(gōng )速(🧘)度力量所称霸(bà )他说李小龙还真(zhēn )天才人物(wù )我(🚡)(wǒ )从来都没有见到(🐹)过会如(⌛)此健壮(zhuàng )的人他这(zhè(📀) )个可以单手用一只食(shí(🗺) )指来(🛑)做深(❄)(shēn )蹲而我用四个指头撑都很(👺)沉重(🔶)(chóng )曾是李小(xiǎo )龙(🧗)徒弟(dì )的223米高的大个(gè )子(zǐ )篮球运(🎼)(yùn )动员(🍎)卡里姆阿布(bù )杜(dù )尔贾(jiǎ(🌸) )巴尔一(🚢)段(duàn )回忆说李相当灵活精明强(💁)干(❎)他老(lǎo )是速度(🥫)不光快动作(🐗)像猫一(yī(🚋) )样耐力(💃)李(lǐ(🐦) )还(🌓)独特创新了一种他一(yī )般称升旗(🍛)(qí )的下腹(fù )肌练(🚎)习方法70年代传(chuán )统日式自由搏击的倡(🎣)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(⛸)回忆(yì )说通过李(💒)的(de )身体和体重而言他具备(bèi )了令人不(bú )敢相信的(🔓)力量他(🥧)是可(🧥)以(🔛)把343公(gō(📵)ng )斤(💓)重(💾)的杠铃直(♋)臂水平前(⬆)伸收(shō(🤾)u )起再伸出静止在锁住控20秒钟(🌀)(zhōng )这(🎶)对一名体重(chóng )62公斤的人而言(yán )是太(🐂)不(🥥)(bú )可思议的除非(🥄)一个903公斤重的人(🧙)都未必会做能够得到而伊鲁(😍)山度(dù )说的(🌙)比(bǐ )这更玄(xuán )他说曾目睹李把563公斤的杠铃(✈)水平前举并仅仅(jǐ(🦉)n )片刻李小龙在美国的第(🏰)一(🍿)个徒弟杰西(xī )格(gé )洛弗也(yě )回忆说师傅偶尔(ěr )会做(❇)这样一种(😒)(zhǒng )练习一手持(chí )323公斤哑铃水(🤼)平前举接一(yī )个欺身后摆(🚄)接着(zhe )呈侧举至(zhì )肩部水平并一定要(👢)坚持数(shù )秒这重(🤔)量(🚻)对(🐒)一般人提摆尚有困难(👦)不(bú )要说做动作了况且李(🆕)小(📖)龙有很(🐯)(hěn )多小绝活如可以不随意地把(🚠)手指插进一罐未开封的可口可乐或是(🍰)一(🏗)个侧踹使一只(🕛)45十公斤的沙袋裂(🎋)开(📿)美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(🤫)(huí(🙈) )忆说他最后(📛)一(yī )次(🆖)看(kàn )见了(le )李小(🌤)龙是李小(♒)龙搬去好莱坞(wù )时(shí )那时李刚刚把家(📑)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🔬)港在李小龙新(🛎)家的院内横挂有(yǒ(🎬)u )两只(🤷)太(🤽)严(👏)重的(🚶)沙(shā )袋最少1353公斤重我甚至都移(🐂)住不(🤫)动它但(🎍)李对我说嗨威利看(kàn )着远处随(👲)即(jí(💚) )他就飞起一(✅)脚(jiǎo )把它踢悠得(🤔)(dé )老高完全碰到天花板接(🔸)着又狠狠弹回来了李小龙(🌅)的力(lì )量真够慑人心魄无法置(zhì )信李(🗣)小龙的绝招也(🎋)有(yǒu )他的寸拳他的(de )寸劲(jì(🥝)n )可将(jiāng )一名(míng )体重45公斤(jīn )以内的(♏)人轰(hōng )出非常一段距离(🕜)泛美柔道冠军海沃(💻)德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每(měi )当一提起这(zhè )件事他就不以为然伤感(🤖)(gǎn )的歌地说怎摸也想不(🚬)到李的拳(😗)头竟这(zhè )般(🧓)(bān )很厉(🥞)害(hài )当时(🍏)他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李(🤴)(lǐ(😬) )只身体颤抖了(le )一下身(shēn )体回过头来(😷)是(shì )一拳(🗻)小(🔱)(xiǎo )本只(🕴)都觉(🚆)得自己飞行一段(🌳)后撞到(😎)墙(qiáng )上再(zài )被(🔳)摔倒在地上就这一(🦁)拳使小本(bě(🕋)n )仰(yǎng )躺很久才(🚧)可以恢复和李小龙同时期的武林(✝)高手一(🔂)谈到李都有(yǒu )一种(⛓)恐惧感特别是李小龙的(😗)速度他们同盟协议的(⏬)感(🚰)(gǎn )觉是发现到李(lǐ )小龙(🌱)无比地快并也能当初查觉对手意图即(🔲)使是和对手同(tóng )时进攻都是李先击中(zhōng )他对方李(🗾)小龙(🧣)的另一(🚶)(yī )名(🧦)徒(🤑)弟(💴)格伦是这样评(pí(🍂)ng )价他师(⏪)傅的布鲁斯(sī )的全盛期(qī )得象麦(mài )克尔(ěr )乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称雄称(🎛)霸于自己的领域又不(🌪)是别人(🧞)不行的话完(wá(😳)n )全是他(tā )真的(⛄)(de )太出色了(🎂)铁人李小(xiǎo )龙的第一步(🦂)计划即便李小(😀)龙更具超乎常(🌭)人(rén )的素质天(🔃)赋但(👩)他仍(réng )然很崇拜(🔼)具高相象不俗素(sù )质的选手他(⏪)曾一(🍼)段文字特训不仅(📠)仅(🐏)能想(xiǎng )提高体(😜)(tǐ )能(🤷)但能注(🧦)(zhù(🧖) )意培(péi )养精神和(hé )感(🍙)情它(🥦)必须智力和天赋的高(⏱)度加强才能达到完美境界摘自李小(🧚)龙遗著截(😋)拳道(📌)之道从生(🏮)理学(xué )的角度(♌)(dù )讲强大的力量来源(yuán )于(🦓)肌纤维的增(zē(🔎)ng )粗(cū(🐴) )和神(💹)经系统的(de )一定高(🛷)(gāo )度(dù )完(wán )善李小龙的妻子琳(😤)达(dá(😿) )说布鲁斯死(🐦)后有抽取健(🎋)(jiàn )美明星图片和(hé )资料的嗜好3个坦(Ⓜ)克(kè(🥁) )师拉里斯科特大卫德(dé(🏥) )雷(🏩)(léi )珀(pò )和当时(😣)还(👅)不太为人所(✡)知的年轻(🕵)小(🍜)伙子(zǐ(🚚) )阿诺(🌾)德施(🚺)瓦辛格在收集(jí )过程中李小龙(lóng )把那些世界著(🙃)名(mí(🏯)ng )选手更适(🆒)合(hé )自己的训练内容和计划布料裁剪下了(le )并剪切粘贴到拿来的笔记本(⛲)上伊(♟)鲁(lǔ )山度一段回忆(🕸)说布鲁斯你每次(cì(💎) )回(🏬)中国(😁)城的武(❌)馆时都带(📏)到一大堆(🙈)从外面买来的健美杂志接着(📓)之(🚏)中飞出精选都结束了(le )完(🕡)了对(🎻)我说丹这三个伙计都说这(zhè )是发展(⚪)肌(jī )肉线条清晰(🈁)度(🏙)的适宜(💸)方法那(😉)绝对(🎼)是是太棒了然后再他(😈)变会亲自(🐳)来去想(🔀)体(🚳)验这(🅰)应该是李小龙在1969年(🈯)时的状(🙂)态(💃)但(⏩)他是怎么(🥅)对健美和力(🌼)量(🥎)训练感(gǎn )兴(🔶)趣的东(dōng )西呢一种推测很可(🍤)能是他和严镜(🏅)海(hǎi )在加州奥(ào )克兰认(🏙)识(🚷)后(🈯)受严的影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(🏂)很(🤟)多背(♍)景和关系他曾(🔬)和当(🚟)时很著名(💕)健美选(🕤)手史蒂夫里(lǐ(🚍) )夫(fū )斯克兰(🔑)茜(qiàn )罗斯杰克拉(🐢)兰以及日(rì )本(🚞)最著名举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起特(🏩)训(🕕)了(le )很长时间不过积累(😼)了极为丰富的训练(🌶)(liàn )方法(🤚)在李小龙(🏧)和(📘)琳达订婚后不久他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和严镜海一家住(👵)在一起所以才李(🍼)小龙有(yǒu )机会和严(yá(⛽)n )镜海一起去练习但李(🛹)小龙(🚙)传的c语言(yán )设(🐝)计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说(🚍)(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几(🚩)年在(zài )香(xiāng )港时就有力量去练习的记录和(hé )裸露上身肌肉的照片据泰恩(💸)的资料李小龙的大(🙉)姐(jiě )李秋源有一次(🆘)将她男朋友罗(🐦)伯特陈送(😙)回家陈是一(☝)名健(🙋)(jiàn )美运(😁)动员身体(💌)很强健虽说李小龙立剪要前往(🌞)他的出生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再(zài )安排好了和他一起特训无(🐤)论谁是(🤩)李小(xiǎ(🐐)o )龙(📗)首(🙎)(shǒu )位健美(😒)启蒙者全部李小龙传记作者(😶)都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且(🆙)力量练(😞)习他当时(🕎)通常还(🍕)是去练习咏(🌺)春拳等中国悠久的传统(💎)功(✝)夫杰西(xī )格洛弗回(huí )忆中说布鲁(🚓)斯18岁时可(😃)到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶一些单双杠(🈴)天天练习(🐗)健美操(🎱)和(hé )柔韧练(liàn )习但(🦓)过了不久布鲁(🤦)斯就有(yǒu )一些(🥚)力量练习(xí(🏴) )练习如拉负(😤)重行走滑(🐐)轮和用短棒绳系(xì )3040千克哑铃参(cān )与卷(🥊)腕天天练习(😬)前臂格洛弗还(🛎)回(huí )答说布(🥠)鲁斯而且注重实际(jì )关节无氧训练只不过怀疑要(🙊)前蹬首先要使(shǐ )关(guā(💂)n )节强壮并传(chuán )达击打时所迸发而(👺)出的极为强大力(👳)量转折点这个看(🌪)似简(🌚)单但他(🥨)有效(😜)的(🥚)力(lì(🔈) )量天天练习加强武术(shù )功(gōng )夫(⬇)的(de )训练也让李(☔)小(xiǎo )龙在60年代初(💻)就已小(xiǎo )有名声但(dàn )一直(📹)到了1964年他才绝无(🛬)可能对力量和(hé )别的素质(zhì )的理解(✏)更加深(🛍)入因为(🥄)他(tā )一直(zhí )是在旧金山(🐼)他的(de )武馆(👽)亲(qīn )传武艺(🕋)在(zài )1964年下半年他迫不得已地(dì )卷入(💝)其中一场对他身(shē(🍼)n )心具备强(🎳)大(🈶)惊撼力(🐫)的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向(xiàng )他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚(😏)踢开(kāi )冲(⏹)进来的(de )是几(🎿)个(gè )中(zhō(🍒)ng )国武术高手他(🛌)们(🐧)是当地中国社团(tuán )的代表据(🕦)琳达说(shuō )当(📍)时她正(zhè(😓)ng )好在内并怀有(💯)他(tā )们的后代(dài )李国豪8个(gè )月的身(shē(🏞)n )孕这(zhè )个代表走过去李(lǐ )小龙面前给(🎉)了他一个之后(🍱)能牒要么开始(shǐ )向非(🏦)(fēi )东方人传武(📌)要(yào )嘛和我们(🤣)比武会我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释说我毫(🏑)不在意他们的肤色只(zhī )要(yà(🏄)o )怀有(🍯)真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国(🥏)以外国家的人除(chú )了了世界上不同种族和信仰的(🐛)人(rén )可(😳)是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国(👥)武术的(de )秘密修炼之(🚣)法给西方(fā(👝)ng )人在(zài )当地(🚆)华人武术社团被认为是(shì )一种背叛行为双方的态度很肯定地会造(🌾)成一场比武会在又开(🕴)始前那些个中国武(🥞)术高手曾说过李(lǐ )最(📥)好是关掉这所(suǒ 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