简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：苍井空/柚木提娜/朝美穗香/
- 导演：Yang/Suk-woo/
- 年份：2024
- 地区：国产
- 类型：古装/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,印度语
- TAG：
- 简介：1有(😬)什么科学依(yī )据能证明李(🐧)小(🈹)龙中国功夫的(de )破坏2欧(ōu )美(🤵)第(dì )一超模(mó )乔丹卡(🏌)佛这(🕍)样的身材能打(dǎ )多1有什么科学依据(🔖)能证明李(💁)小龙中国功夫(🙈)的破坏以其(🆕)标志(⤵)性动作垫步侧踢把一个一袭护(⚾)甲的200磅壮汉踢飞了(🥝)20米没入游泳池中(🤬)美(měi )国不权威杂志(zhì )黑带(dài )曾(😳)经的(😷)新闻(wén )过这(🎬)(zhè )件事至多明确一点杂志上登的数据就(jiù )是22875米当时是(shì(🌂) )在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(🍧)对方踢入(rù )水里(lǐ )以(🔈)(yǐ(⏪) )前我(🔘)也不(🐒)我相(🎂)信不过以李小(xiǎo )龙的身手速度再加体重猛(🙀)(měng )踢估计能产生这些效(xiào )果再者(✏)当时被踢飞的人做(zuò )的是(shì )平抛(pāo )运(👏)动(dòng )并不是在水平面上结束这(zhè(🍿) )一动作并且增强了(le )可能性李小龙(lóng )在体(😨)能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(zhè(📶) )方(🆔)面(🙀)很值得你(nǐ(🕓) )去爱我们去学习1以其130余磅的(💔)体重劈(🍲)出(🦆)(chū )了(📜)350磅(🐀)的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其(qí(🥕) )招牌(pái )手势垫步侧(cè )踢把(🐇)(bǎ )一个(🎸)一名身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了(📛)20米落入(😤)游(yóu )泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水(⏭)平前伸收起在伸出右(🔣)手(🔝)绝对静止控帛(bó )20秒5把563公斤的(de )杠铃平伸并停(🥥)留半刻6一(➡)手持32公斤哑铃水平(✉)前接一(♈)个反身后摆再侧(🍛)举至肩部并要坚(📩)持(chí )数秒7随意地把手指再插入一罐未开封的(😳)可口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(tī )到总共一(yī )层房(🥍)子的高度李小龙的个(💢)人(🍜)健身绝(🍅)对机密求知若渴(kě )李小龙马上收藏点(🚬)了全部(🕳)也(⛵)能找到的健康和(😋)(hé )健(jiàn )美运动杂志以(👶)及乔韦(wéi )德的(de )美国(🍤)先生和健美者与力(😌)量他(tā )把这(zhè )些(xiē(🚳) )杂(zá )志能变现(✊)部分衣(🚛)服裁剪下了并整理(lǐ )一(🚖)番需(xū )要(💚)保(🛡)(bǎo )存(🛃)好在洛杉矶时(🔚)他如果一(🔌)(yī )有空就逛各书店(🌃)寻找风健(jiàn )美杂志他所(🐍)积(jī )攒(zǎn )到的(🚵)有从(🎪)本世(shì )纪初到(dào )60年(🌧)代的各种(🍂)各样的力量(🚒)天天练(😰)习(🍤)杂志的书籍他对这方面知识的(⬆)渴(🍸)望几(👅)乎(🐢)到了发疯(🍕)的(🗾)程度(🌃)从(cóng )那时(🐝)候一(🔩)直到(💱)1973年病故李小龙积(😵)聚(🏼)了大量的(🙆)或者哲(🔅)学武术的书(shū )籍另(lìng )有约400册或者(🎫)健身健美运(😀)(yù(📃)n )动训练学(xué )营养学和举(🔳)午(🏬)等(♌)方面的书籍他细细(xì )的看努(🤳)力专研把其中本(😮)身(shēn )价值(🧀)(zhí )部分徒手画并在(🍒)空(kō(㊗)ng )白处标明训练计划经(🐾)钻研(🐫)(yán )大(⬛)量资(zī )料和信息(xī )李小龙汇(huì )编了一套(👡)适(🚖)(shì )合自己并能最(💳)大(dà )程度(🛸)地发展起来(🌵)力量又相对(duì(🅿) )于(🚊)不(bú )会增长体重的训练计划除了(🏠)(le )每个星期天3次的训练内(🛷)容恢复(🏡)手段和营养(🏭)等尤其是把素(🌪)质(💱)练习和武功天天练习有机地加强(🚖)起(🚠)来(🤛)令(lìng )其(qí )本已很高深的(😥)(de )武功升华至几乎完美(měi )的艺(✨)术品程(chéng )度可是相关证明那样做的效果是骇(hài )人的(🥘)李小龙安排好了(💞)的(de )力(😬)量训(🎅)练比重很(hěn )小仿若要把死去(qù )的(de )时间阻一阻出去但改变过去对力量训练(liàn )的(de )看法很显然他分出受益颇深并把这(zhè )计划修炼(liàn )之法(🔤)给最常来馆训(xùn )练的学生之(⬆)一卡(👐)里(🕚)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(🍣)记者(🏣)说布(🐻)鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🍴)练习的(🔆)那是(👉)星期(🐭)13次(cì )的(🚈)计划大多数内容是布(💼)鲁斯经(jīng )常(cháng )会练习练(🦃)习的只不(🍨)过(guò )我当(🤤)(dā(🔱)ng )时(🍵)只有做每(〽)项两(🤐)组各12次可是它(tā )确实是比较(🚏)(jiào )有(🌔)效李小龙(🚶)对力量(liàng )练习根(⚓)(gēn )本(👨)就是到(dào )了狂暴地步据伊(🥈)鲁(lǔ )山度回忆除星期13次力量(🈵)练习外李(🍊)小龙还在武功练习(xí )中渗(🚙)入很(🌃)多(duō )几(jǐ )乎一样(🍂)的练习他(🍛)说李(🏊)小龙在武功练(liàn )习练(🐾)习常持着哑(yǎ )铃接受拳击(🐠)练习你(nǐ )每次(cì(🌁) )练(liàn )习(xí )练习进(💩)行12组每组(🏵)(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃(🚃)(lí(🍅)ng )参与金字塔形递(♒)增6组然后再再依次趋于零(🌥)(líng )重(🔣)量(🏉)通过6组拳击我模仿李(🖕)曾让(ràng )我(wǒ )和他一起练过一(yī )次(🥏)哇练习后(⛩)三角肌和手(🕜)臂是会如此(📑)酸(⛷)胀但(🏂)不仅(✖)仅这些李小(xiǎ(🏧)o )龙(lóng )在那三天(tiān )的(✍)(de )力量训(xù(🥝)n )练日和(💚)未不负重练功(🦒)其他时间(⛺)里(🐧)是会用哑(🔝)铃发泄没有了能(🍽)量他是那(🖼)副哑铃琳(lín )达道他从来不趁着当(dāng )电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿(🐨)即使(👖)是在(🔙)看(🙆)点书时也是一只手手(🔑)里(lǐ )书(shū )而另一只(zhī )手(shǒu )做着哑铃(líng )练习实在觉得不可思(🌝)议天(🐁)(tiān )生神力(🌯)的前臂李小龙而(🈳)且特别注重前臂训(🙇)练(♊)以可以提(➰)高他的握力(⭐)(lì )和击拳力(🕐)量他的妻子琳(lín )达说他(📥)对前臂练习(🏅)练习甚至入迷的地步如(rú )果(guǒ )能有人(rén )常规完全没有(yǒ(🌟)u )一种新的前臂再练习方(📷)法(💃)他一定要(🤟)想个办法得到它(🔆)他甚至于让(💩)他的一(yī )位在(zà(🍬)i )旧金山(shān )的老(🙎)朋友李(⬇)鸿(🔶)新给他能制造几种握力去练习(🤾)器李鸿新说小龙经常把(🚨)设计草(🚤)图给(⏮)我然(💊)后(💔)再让我遵(zūn )循(🐹)要求(qiú(🔃) )和规格去能完成不(🙉)过我也不傻(👢)他笑了笑(🈚)后紧接着说我明白(bái )小(🦕)龙电脑设计(jì )的那些器(🚬)械对练习(xí )练习肌肉(🗡)是很有效的所以才(😚)我(😢)并不一(yī )定给寄(🚂)一个的同(tóng )时也留一个在(📡)家自己(🕸)练(🏣)(lià(🥘)n )鲍勃(🕠)沃(🚲)(wò )尔(ěr )是李(🌙)小龙的另(lìng )一位(wèi )朋(péng )友(yǒu )他还在李小龙出(🥢)演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗(✅)死亡(📳)游戏等3部影片中扮演(🏘)的角色(sè )过角色他(tā )说李(🤞)小龙力气惊(jīng )人的(📔)前臂(🏇)在他的功(gōng )夫中抢走(🚛)很主体形象的位置他(tā )说布鲁斯的前臂和(hé )身(😊)体的比例是我仅见的人中最(zuì )大的他不仅(🌐)仅前臂十分普(🈚)遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对(duì )是(🥨)实在太可怕地了奥(ào )林匹亚(🦈)健美(🔘)先生多里安耶茨这样的评(🛋)价李(lǐ )小龙他混身肌肉(🎅)是极(👫)为非常结实刺出的力量是(💂)(shì(🕡) )极为(wéi )的可怕地他是一个令人(😍)不可置(zhì(🍇) )信的人(rén )李小龙的拳头是令人胆(🎮)寒(🌆)(hán )的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头(tóu )盔击了个坑而那(🔂)个头盔当然(rá(🦐)n )了(☔)(le )已经承受(🛂)住了好几次砸击1965年(💟)李小龙(🌏)在哥伦比亚广播公司的最新出(📑)(chū )电视剧青蜂侠中(🙈)扮演的角色二号男主角加(🚯)藤时与(yǔ(💟) )青蜂侠的扮演(yǎn )者(🧥)好莱坞影视明星(🥖)范威(🖊)廉(lián )姆斯成了好朋(📦)友两(liǎng )人都占(zhàn )据粗长(🔶)的前臂(🔍)但全面(🤥)的(♏)胜利的完全不(bú )同(tóng )李小龙是通过练功(gōng )有目的的训练(🌾)获得而后者(🍝)则通过多年骑野牛(🙀)的(de )竞技表演和越(🎣)野摩托(tuō )而勤练这位(🕐)身(shē(🍉)n )高186米(🥙)6英尺1英(🕗)寸(🗓)体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(hé(🦔) )李小龙(🎃)掰手腕正面交锋(🍘)的人现(xiàn )在想起(🎐)了这些(📬)个(📟)事(shì )来他(🤩)(tā )还(hái )不(bú )好意地说他李实在难以相(🎪)信我(🌻)们与不(💮)是(🎯)一个级别的较量我远(yuǎn )远超过(📅)他40磅可(📐)是他(😽)的前(🍀)臂是我所(🎻)见等同于体重(🔰)的人中最粗壮(👗)的(🙉)(de )李小(xiǎo )龙在掰手腕比(🍳)(bǐ )赛中(🔶)(zhōng )我总是取得(🚡)胜(shèng )利据(⏲)赫伯(📳)杰克森一(yī )段(duàn )回忆说李曾(céng )玩(✊)笑说准备好当此项目世界(🕊)冠军(⛄)李(lǐ )另一(yī )位好朋友木村武之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(🌋)了一根坚(💇)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习(📀)前(♋)臂他怀疑前(qián )臂的密(mì )度(🈂)很大(🎖)因(😘)此(💳)要(yào )每隔一天给了它们一定量(🏃)的刺激才能够健壮(🛢)范威廉姆斯(🏉)一些回忆说布鲁斯那时我总(zǒng )是开(🦄)车不带(🦇)齐琳达和(🥢)布兰(🎪)顿李国豪到我家度周末即使来我这里他(🐡)也(😑)叮(👄)咛去(🏁)练习时总衣袋跟着再(➿)练习专用小(xiǎ(🍻)o )玩意他绝(🦀)不沾烟酒是名(📶)完全洁身自(🥅)(zì )好很还(👝)好的人(📦)当我在他(🦄)死前(qiá(🍴)n )约一个月看见他(tā )们(🚋)时他看上(🕤)去还真棒极了身体(tǐ )上看上去像岩(🍉)石一样(👘)的(de )坚硬他说(shuō )布(bù )鲁斯很谦让我如果我(💹)们在一起气氛是(🛁)会(huì )亢(👮)(kà(🥂)ng )奋(fèn )下来他还你经常你(🐁)别当(👐)真有一(♒)次他将一张粘贴物(😥)粘在我车子(🎵)后窗上(😑)面写(xiě )着青蜂侠保(bǎ(🌃)o )护此(⤴)车当电视连续剧青蜂侠播出后李(🙊)小龙名(🚇)声大震他训(📺)练十分勤奋(😓)刻苦(kǔ )并如何修(💱)改了计划的(🛋)部分内容(🥄)增加了(👱)器械重量增(🥌)(zēng )加了次(💂)数并在每项练习(🤚)中相对(duì(🏩) )应(yī(🗞)ng )提高两组练(🙇)习(xí )无法置信的力量(🕊)李小(xiǎ(🎼)o )龙的力(lì )量素质是不俗的据被(🕐)称美国(🏡)跆拳道之父的(😠)李俊久(jiǔ )所述(👊)他(tā )曾(🌦)和(🙄)李小(🏊)(xiǎ(😌)o )龙交过手深深被李小龙的武功(🍏)速度力(lì )量(Ⓜ)所称霸他说李小龙(🔭)还真天才人物我从来都没(mé(🏽)i )有(yǒu )见(jiàn )到过会如此(cǐ )健壮的人他这个(⛵)可以单(🧤)手用一只食指(📊)来做(🙂)深蹲(dūn )而我用四个指头(🏾)撑都很沉重曾(cé(🏨)ng )是(💜)李(🎐)小龙徒弟的223米高的大(dà(🍠) )个(gè )子篮球运动员卡里姆阿(🧘)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🌃)精明强干(gàn )他老是速(🏇)度不(😭)光快动(🐑)作像(🔬)(xiàng )猫一(🔑)样耐力李(🚎)还(👃)独特创新了一(yī )种(zhǒng )他一般(🤧)称升旗(📍)的下(📌)腹肌练习方法(🌡)70年代(dài )传统日式自由(👝)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🐲)忆说通过李的身(🚍)体和体重(chó(🎍)ng )而言他具备了令人(rén )不(⛽)(bú )敢相(🐷)信的力量他是可以(👓)把343公斤重的杠铃直(✉)臂水平前(🏋)伸收起再伸(shēn )出(🍧)(chū )静(💅)止在锁住(🦅)控20秒钟(zhōng )这(😰)对一名(míng )体重62公斤的人而言是太不(bú )可思议的(de )除非(😻)一(yī(🧜) )个903公斤(🤲)(jīn )重的人都未必会做能够得到(dào )而伊鲁山度说(😐)的(🔁)比这更玄他说曾目睹李(🛌)把563公斤的(⚾)杠(gàng )铃水平前举(🎤)并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🍑)格洛弗也回忆说师傅(🚋)偶尔(🍤)会做这(⛪)样一种练(🕝)习(🤶)一手持323公斤哑铃(lí(🔓)ng )水(🎳)平(píng )前举接一个欺身后摆(🗽)接着呈侧举(🈲)至肩部(🔁)水平并一(💛)(yī(🔘) )定要(🏁)坚持数秒这(zhè(🧒) )重量对(duì )一般(🛂)人提摆尚有困难不要说做动作了况且(🅿)李小龙(😮)有很多小(🛰)绝活(👪)如可(🥖)以不(😩)随意(🌡)地把(🐿)手指插进(🌛)(jì(🧣)n )一罐未开封的可(kě(🐽) )口可乐或是(shì )一(yī )个侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋裂(liè )开美国(🔶)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(🥂)忆(🌪)说(⬇)他最后一次看见了(le )李小龙是李小(🎌)龙搬去好莱坞(wù )时那时(♎)李刚(gāng )刚(gā(🃏)ng )把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(kōng )港(gǎng )在(🌭)李小(xiǎ(👽)o )龙(👱)新家(👾)的院内横挂(🤦)有两(🐇)只(zhī )太严重的沙袋(💉)最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住(🔃)不动它但李对我说嗨(📌)威(🍧)利看着远处随(suí )即他(😞)就飞(fēi )起一脚把它踢悠(yōu )得(🌝)老(🐃)高(👷)完全碰到(🗽)(dào )天花板接(💏)着(🔛)又狠狠弹(dà(Ⓜ)n )回来了李(lǐ(🧝) )小龙(lóng )的(😇)力量真够慑人心魄无法置(👆)信李小龙的绝招也有他的寸拳(💭)他的寸劲可将一名体(tǐ )重45公斤以(yǐ(🍉) )内的人轰出非常一段距离(🙏)泛(⚪)美柔道冠军海(💼)沃德(🤖)小(⭕)本曾切磋一番过这样的拳(quá(🏡)n )的滋味每当一(yī )提起(qǐ )这件事他就(jiù(🌸) )不以为然伤(🏋)感的歌地(🧜)(dì )说怎摸(🏴)(mō )也想(📳)不(🤪)到(🈸)李的拳头竟这般(🙇)很厉(🚙)害当(⛪)时他从后面紧紧抱住(zhù )李(lǐ )以为李(🔨)(lǐ )无法(😼)动弹不了没(méi )有想到李只身体颤抖(🍰)了一下身(😰)体回(🌸)过头(tóu )来是一拳小本只都觉得自己飞(fē(🙇)i )行一段后(hò(😲)u )撞到墙上再(zài )被摔倒在地(dì )上就这(⛄)一拳使小本仰(💾)躺(😇)很久才可(✉)以恢复和李小龙同时期的(de )武(🍁)林高手(🎥)一谈到李都(dōu )有一种(zhǒng )恐惧感特别是李小(xiǎo )龙(♏)的速(🌅)度他们(🎮)同盟协议(🌟)的感觉是发(fā )现(xiàn )到李小龙无比地(dì(🛄) )快并也能当初查觉对手意图即使是(shì )和对手同(💏)时进攻(gōng )都(🏌)是李先击中他对方李小龙的另(lìng )一名(📋)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克尔(📅)乔(🌟)丹和默罕默德(🐲)阿(🏽)里一样称雄(xióng )称霸于自己(jǐ )的领域又不(🦏)是别人不行的话完(🕸)全是他真(zhē(🧔)n )的太(tài )出色(💪)了铁(🐺)人(rén )李小龙(🌗)(lóng )的第一步计划即(jí )便(❤)李(⌚)小龙更具(jù )超乎常人的素质(zhì )天赋但他(tā )仍然很(👾)崇拜具(jù )高相象不(🔱)俗素质的选手(⏰)他曾一段文字特训不仅仅能想提高体(➕)(tǐ )能但能注意培养(🆔)精神和感(gǎn )情它必须智(🎬)力和天(🕉)赋的(de )高度加(jiā )强才能达到完美境界摘自李(🏞)小龙遗著截拳(👽)道之道从生理学的角度(🌭)讲(🐿)强大的(🥍)力量来源于肌纤(xiān )维的增粗和神经系统的一(🔗)定高度完(🍍)(wá(🌃)n )善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(🌴)料(🙅)的嗜好(hǎo )3个(📌)坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(shí )还(🤲)不太为人所知的(de )年轻小伙子阿(🔪)诺德施(shī )瓦辛格在收(shōu )集(🚍)过程(🐜)中李小龙把那些(🏸)世界(💺)(jiè(🔗) )著名(😸)选手更适(📽)合自己(🧡)的(de )训(xùn )练内容和计(📝)划(😞)布料裁(cái )剪下了并(📟)剪切粘贴到拿来(⚫)的(de )笔记本上伊鲁山度(⛺)(dù )一段回忆(yì )说布鲁斯你每次回中国城(🤗)的武馆时(shí(🚿) )都(dōu )带到(⤴)一大堆从外面买来的(🌥)健美(🥅)杂志接(⛩)着之中飞(😪)出精选(⛪)都结(jié )束了完了(le )对我(wǒ )说丹这三个伙(💹)计都说这是发(🚄)展肌(🛣)肉线(xià(😒)n )条(😼)(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是(shì )是(shì )太棒了然后再(💠)他变会亲自来去想体验这应(🎙)该是(🖨)李小龙在1969年时(🏖)的(🤭)(de )状态(🧚)但他是怎么对健美和(hé )力量(⛅)训练感(gǎn )兴趣的东(dōng )西呢一种推(♓)测很可能是他和(hé(📯) )严镜海在加州(🚐)奥克兰认(🦏)识后(♊)受严(yán )的(de )影响肝胆火旺严镜海(👑)(hǎi )有很多(duō )背(👼)景和(hé )关(guān )系他(⛩)曾和当时很著名(〰)健美选(👕)手史蒂(🏐)夫里夫斯克(kè )兰茜(qiàn )罗斯(🕡)杰(🏂)克拉兰以及日(rì )本最著名(👊)举重(✂)运动(dòng )员奥(📩)运会冠军(jun1 )汤(tāng )米片岗一起特训(📨)了很长时间(🏖)不过积累了极为(wé(🎬)i )丰富的训练方法在李小(🏅)龙和(💿)琳达订婚(🏧)后不(🔁)(bú )久他(tā )们由(yóu )西雅图搬(🗜)来奥克兰和严镜(jìng )海一家(❣)住在一(🕌)起(👁)所以才李小龙有(😋)机会(⬅)和(🥅)严镜海(👙)一起(🔗)去练(🖼)习但李(🎫)小龙传的c语(🎼)(yǔ )言设计(jì )者(zhě(🐔) )来自(zì(⚽) )纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到(👃)严(🔋)镜(jìng )海(hǎ(🕔)i )前几(🚔)年在(💢)香港(🍸)时就(💗)有(🍽)力量去练习的记录和裸露上(🖲)身肌肉的照片据泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李(🍿)秋源有一次将(🚦)她男朋友罗伯特陈(chén )送(sòng )回(⏸)家陈(😖)是(🐊)一名健美运动(💑)员身体很(📉)强健虽(🏗)说李(💐)小(xiǎo )龙立(🐒)剪要前往他的出(🍸)生地美国(guó )但(🚧)他对陈说以后(🎰)(hòu )回香港再安排好了和(➡)他一起特训无论谁是(⬇)李小龙首位健(🌧)(jiàn )美启蒙者全(💮)部(⛴)李小龙传记作(📙)(zuò )者都一(yī )致(👆)认(🌍)(rèn )为李小龙在1965年几年(🚡)前大多并且(🕺)力(lì )量练习他当(⏹)时(🎁)通常还(hái )是去练习(📔)咏春拳(🎲)等(děng )中国悠久的(👣)传统功(gōng )夫(fū )杰西格(❎)洛弗回忆中说布鲁斯(🥏)18岁时可到达西雅图(🔸)他的训(xùn )练唯有(🤔)撞击(☔)柚木制(zhì )作的模仿(🔣)(fǎng )靶一些(xiē )单双杠天(tiān )天练习健美(🌨)操(🚆)和(📏)柔韧练习但过了不久布(bù )鲁斯就有(yǒ(😤)u )一些(xiē )力量(lià(🌑)ng )练习练习(🔌)如拉负重行走滑轮和用短棒(💃)(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🕝)格(🏋)洛(luò )弗还回答说布(🏚)鲁(🐹)斯(👑)而(🖱)且(qiě )注(🕚)重(🥢)(chóng )实际关节无氧训(⛽)练只(📞)不过怀疑要前蹬首先要(yào )使关节强壮并传(👻)达(dá )击打时所迸发而出的(de )极(🚬)为强(🏄)大力量转(zhuǎn )折点这个(💨)看似简单但他有效(👏)的力量天(🍒)天(🥈)练习(🗜)加强(😀)武术(shù )功夫的训练也让李(🍢)(lǐ(🕌) )小(xiǎo )龙在60年(🥌)代(dài )初(🤘)就(💣)已小有名声但一(😡)直到了1964年他才绝无可能对力(💣)量和(🍐)别的素质的(de )理(lǐ )解更加深(🐖)入因(yī(😜)n )为他一(yī(📅) )直是在旧(✍)金山他的武馆亲传武艺(😰)在(❎)1964年下半年他迫(📗)不(📸)得已(📢)地(dì )卷入其中一(yī )场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力的大比(🏼)武虚空之中那是当李(🌩)小(🏟)(xiǎo )龙(🛏)正准备向他的学生传艺时门突然之(zhī )间(😕)(jiān )被一伙(🏀)(huǒ )人一脚踢(🐾)开冲进来的是几个中国武(wǔ )术(🏖)高手他们(🐅)是当地中(🏃)国(🕵)社团(tuá(🐫)n )的代表据琳达说当时(🛋)她正好在(zài )内并怀有(yǒu )他们的后(📔)代(dài )李国豪8个月的身(🌱)孕(🕎)这(🗃)个代(🦂)表(🥔)走(🆚)过去(qù )李小龙面(💏)前给(🦑)了他(tā )一个之后能牒(dié )要么开始向非东方(📙)人(🏮)(rén )传武要嘛和(👝)我们比武会我(wǒ )来教任何想学的人李(lǐ )小龙解释(shì )说我毫不(bú )在意(🏘)他们(🧦)的肤色只要怀(👞)有真诚(chéng )我就(jiù )教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联(🎒)合国(guó(👒) )以外(wài )国家的人(ré(👲)n )除了(🀄)了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧(🗂)金山的中国城把(🍎)(bǎ )中国(🥡)武术的秘密修(🌌)炼之(📁)法给西方(fāng )人在(zài )当地华人武术社团被(🔋)(bè(🐅)i )认为(🥙)(wéi )是一种背叛(🕺)行为(wéi )双方的(de )态(🏀)度很肯定地会造成(🎰)一场比武(🥔)会在(🧐)又(yòu )开始前那些个(gè(🤤) )中国(🌡)武术高手曾说过李(lǐ )最(🥄)(zuì )好是关掉这所(🗨)所(suǒ )馆否则据那些个了(🥛)解和(hé )曾与李(🙍)小(xiǎo )龙训练训练(liàn 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